RyanLAM

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Courses par saison
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20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'08"
Three-Runway System 10km International Race 機場 ‧ 渣馬︰三跑道系統十公里國際賽 - 10km · 17 novembre 2024 · couru 2 fois
56'081h10202420252026
Semi
1h36'11"
2025 North Shore Classic Half Marathon, 5K and 1 Mile - Half Marathon · 1 juin 2025 · couru 2 fois
1h362h0920252026
Marathon
2h06'54"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Venice Beach Half Marathon - Half Marathon
Route17 mai· Venice· 21.1 km
2h09'11"
6'07/km971ᵉ scratch
2025
2025 North Shore Classic Half Marathon, 5K and 1 Mile - Half Marathon
Route1 juin· Highland Park· 21.1 km
1h36'11"RP
4'34/km114ᵉ scratch