Jean-paulLAM

né en 1981
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Chiffres clés
71 courses
2016 à 2026
11'58"
RP Marathon
1h40'06"
RP Semi
44'08"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2016
3
2017
8
2018
10
2019
4
2020
6
2021
8
2022
8
2023
6
2024
11
2025
5
2026
20265 courses5 route
2026
Beer Lover S Marathon (Bel) - Marathon
Route16 mai· LiegeBelgique· 42.195 km
6h58'14"
9'55/km1 912ᵉ scratch
Marathon De La Mer - Marathon de la mer
Route2 mai· Boulogne Sur Mer· 42.195 km
6h42'04"
9'32/km1 235ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h59'44"
5'41/km24 233ᵉ scratch
Scratch
24233ᵉ / 57516
Top 42 %
Catégorie · M2M
1909ᵉ / 3918
Top 49 %
Genre · H
19922ᵉ / 39253
Top 51 %
Chrono net 3h59'44"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise
Route28 mars· Givry· 42.195 km
7h01'06"
9'59/km2 130ᵉ scratch
Scratch
2130ᵉ / 2142
Top 99 %
Catégorie · M2M
204ᵉ / 205
Top 100 %
Genre · H
1614ᵉ / 1625
Top 99 %
Chrono net 7h01'06"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
2h36'55"
7'26/km46 060ᵉ scratch
Scratch
46060ᵉ / 49281
Top 93 %
Catégorie · M2M
2156ᵉ / 2232
Top 97 %
Genre · H
26391ᵉ / 27355
Top 96 %
Chrono net 2h36'55"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2025
Trail des Arpents | La Boucle Des Layes
Trail7 déc.· 38 km· 750 D+Cote 41
4h35'58"
7'16/km122ᵉ scratch
Marathon International du Beaujolais
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
7h34'46"
10'47/km3 485ᵉ scratch
Scratch
3485ᵉ / 3604
Top 97 %
Catégorie · M2M
333ᵉ / 335
Top 99 %
Genre · H
2492ᵉ / 2584
Top 96 %
Chrono net 7h34'46"Allure 10'47/kmVitesse 5,6 km/h
Allure par km
102030moy. 10'475'49042 km
Marathon des Grands Crus - Course à pied - Marathon
Route12 oct.· Dijon· 42.195 km
5h20'14"
7'35/km1 130ᵉ scratch
Scratch
1130ᵉ / 1220
Top 93 %
Chrono net 5h20'14"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Semis Du Houblon - 21 km
Route6 sept.· Arques· 21 km
3h21'43"
9'36/km332ᵉ scratch
Ironman De Vichy - Triathlon L
Triathlon24 août· L (Half)
7h15'50"
1 919ᵉ scratch
Natation
54'15"
12% · 1 973ᵉ
Vélo
3h51'10"
53% · 1 935ᵉ
CAP
2h16'52"
31% · 1 802ᵉ
Transitions
T1
7'51"
T2
5'41"
42 km du Mont-Blanc
Trail27 juin· Chamonix Mont Blanc· 42 km· 2 693 D+Cote 43
8h15'09"
11'47/km1 271ᵉ scratch
Scratch
1271ᵉ / 1992
Top 64 %
Catégorie · M1M
161ᵉ / 243
Top 66 %
Genre · H
1073ᵉ / 1601
Top 67 %
Chrono net 8h15'09"Allure 11'47/kmVitesse 5,1 km/h
MARATHON DE LA BIERE - MDB
Route8 juin· 42.195 km
6h28'40"
9'13/km727ᵉ scratch
Scratch
727ᵉ / 799
Top 91 %
Catégorie · M1H
71ᵉ / 82
Top 87 %
Genre · H
560ᵉ / 610
Top 92 %
Chrono net 6h28'40"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
MARATHON DE LA BIERE - MDB
Route8 juin· 42.195 km
6h28'40"
9'13/km728ᵉ scratch
Scratch
728ᵉ / 800
Top 91 %
Catégorie · M1H
70ᵉ / 81
Top 86 %
Genre · H
560ᵉ / 610
Top 92 %
Chrono net 6h28'40"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
3h56'14"
5'36/km21 652ᵉ scratch
Scratch
21652ᵉ / 54922
Top 39 %
Catégorie · M1M
2295ᵉ / 4700
Top 49 %
Genre · H
18273ᵉ / 38580
Top 47 %
Chrono net 3h56'14"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise
Route29 mars· Givry· 42.195 km
6h57'00"
9'53/km1 324ᵉ scratch
Scratch
1324ᵉ / 1397
Top 95 %
Catégorie · M1M
151ᵉ / 156
Top 97 %
Genre · H
1028ᵉ / 1079
Top 95 %
Chrono net 6h57'00"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· Paris· 21.097 kmRP
1h40'06"
4'45/km8 175ᵉ scratch
Scratch
8175ᵉ / 47540
Top 17 %
Catégorie · M1M
719ᵉ / 2677
Top 27 %
Genre · H
7271ᵉ / 27016
Top 27 %
Chrono net 1h40'06"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Marathon International du Beaujolais
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
7h44'49"
11'01/km3 678ᵉ scratch
Scratch
3678ᵉ / 3774
Top 97 %
Catégorie · M1M
390ᵉ / 397
Top 98 %
Genre · H
2724ᵉ / 2803
Top 97 %
Chrono net 7h44'49"Allure 11'01/kmVitesse 5,4 km/h
Route des 4 chateaux
Trail17 nov.· Chevreuse· 18 km· 250 D+Cote 46
1h34'04"
5'14/km539ᵉ scratch
Marathon De Chablis - 5èMe éDition - Marathon de Chablis
Route26 oct.· Chablis· 42.195 km
6h56'11"
9'52/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 545
Top 98 %
Chrono net 6h55'52"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
Marathon Bresse Dombes - Marathon
Route5 mai· Chatillon Sur Chalaronne· 42.195 km
6h28'14"
9'12/km359ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 115 km
Trail21 avr.· Bailleul· 115 km· 2 840 D+Cote 44
17h01'31"
8'53/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 294
Top 59 %
Catégorie · M1M
37ᵉ / 64
Top 58 %
Genre · H
162ᵉ / 278
Top 58 %
Chrono net 17h01'31"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h51'21"
5'29/km18 860ᵉ scratch
Scratch
18860ᵉ / 53818
Top 35 %
Catégorie · M1M
2119ᵉ / 4883
Top 43 %
Genre · H
16485ᵉ / 39173
Top 42 %
Chrono net 3h51'21"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Allure par km
102030moy. 5'295'00042 km
2023
Marathon International du Beaujolais
Route18 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
6h49'19"
9'42/km2 251ᵉ scratch
Scratch
2251ᵉ / 2439
Top 92 %
Catégorie · M1M
261ᵉ / 282
Top 93 %
Genre · H
1750ᵉ / 1892
Top 92 %
Chrono net 6h49'19"Allure 9'42/kmVitesse 6,2 km/h
Wildstrubel by UTMB - 70 km
Trail16 sept.· Crans-MontanaSuisse· 70 km
17h00'08"
14'34/km481ᵉ scratch
Scratch
481ᵉ / 493
Top 98 %
Catégorie · M1M
74ᵉ / 76
Top 97 %
Genre · H
398ᵉ / 407
Top 98 %
Chrono net 17h00'08"Allure 14'34/kmVitesse 4,1 km/h
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km
Trail30 juil.· Vannes· 175 km· 1 500 D+Cote 49
27h42'22"
9'30/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 964
Top 29 %
Catégorie · M1M
53ᵉ / 148
Top 36 %
Genre · H
258ᵉ / 857
Top 30 %
Chrono net 27h42'21"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
48'59"
4'54/km5 657ᵉ scratch
Scratch
5657ᵉ / 24634
Top 23 %
Catégorie · M1H
465ᵉ / 1361
Top 34 %
Genre · H
5047ᵉ / 14354
Top 35 %
Chrono net 48'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Foulée Verte de Clamart - 4km500
Route14 mai· Clamart (92)· 4 km
32'59"
8'15/km106ᵉ scratch
Catégorie · M1M
4ᵉ / 8
Top 50 %
Chrono net 32'59"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 80 km· 1 730 D+Cote 43
10h46'34"
8'05/km288ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
3h43'23"
5'18/km15 811ᵉ scratch
Scratch
15811ᵉ / 50800
Top 31 %
Catégorie · M1M
2072ᵉ / 5202
Top 40 %
Genre · H
14203ᵉ / 37760
Top 38 %
Chrono net 3h43'23"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Trail des Marcassins
Trail22 janv.· Saint Brice Sous Foret· 26 km· 600 D+Cote 36
3h23'49"
7'50/km230ᵉ scratch
2022
Le Cross du Figaro - 20 km
Trail27 nov.· St Cloud· 20 km
1h48'59"
5'27/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 714
Top 48 %
Catégorie · M1M
41ᵉ / 70
Top 59 %
Genre · H
306ᵉ / 580
Top 53 %
Chrono net 1h48'59"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Route des 4 chateaux
Trail20 nov.· 18 km· 285 D+Cote 46
1h36'19"
5'21/km513ᵉ scratch
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail20 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 200 D+Cote 43
55h20'31"
19'53/km1 427ᵉ scratch
Scratch
1427ᵉ / 1887
Top 76 %
Catégorie · M1M
298ᵉ / 371
Top 80 %
Genre · H
1305ᵉ / 1694
Top 77 %
Chrono net 55h20'31"Allure 19'53/kmVitesse 3,0 km/h
Trail Galibier Thabor 2022 - Trail du Lac Vert
Trail20 août· 13 km· 620 D+Cote 46
1h40'00"
7'42/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 113
Top 35 %
Catégorie · M1H
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · H
29ᵉ / 58
Top 50 %
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
50'49"
5'05/km6 225ᵉ scratch
Scratch
6225ᵉ / 19327
Top 32 %
Catégorie · M1H
579ᵉ / 1261
Top 46 %
Genre · H
5480ᵉ / 11884
Top 46 %
Chrono net 50'49"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Steenwerck 100km Open 24h
Route25 mai· Steenwerck· 100 km
12h24'30"
7'27/km30ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
4h40'59"
6'40/km27 780ᵉ scratch
Scratch
27780ᵉ / 34365
Top 81 %
Catégorie · M1H
3374ᵉ / 3803
Top 89 %
Genre · H
21953ᵉ / 25679
Top 85 %
Chrono net 4h40'59"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
La Diagonale des Yvelines
Trail2 avr.· Rochefort En Yvelines· 100 km· 1 110 D+Cote 45
13h48'24"
8'17/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 55
Top 65 %
Catégorie · M1H
10ᵉ / 16
Top 63 %
Genre · H
34ᵉ / 52
Top 65 %
Chrono net 13h48'24"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· Paris· 42.195 km
3h52'47"
5'31/km10 319ᵉ scratch
Scratch
10319ᵉ / 27114
Top 38 %
Catégorie · M1H
1605ᵉ / 3408
Top 47 %
Genre · H
9267ᵉ / 21341
Top 43 %
Chrono net 3h52'47"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Vivicitta - Vivicitta 10 km
Route3 oct.· Vitry Sur Seine· 10 kmRP
44'08"
4'25/km21ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
1h51'49"
5'18/km6 407ᵉ scratch
Scratch
6407ᵉ / 18764
Top 34 %
Catégorie · M1H
765ᵉ / 1668
Top 46 %
Genre · H
5699ᵉ / 12955
Top 44 %
Chrono net 1h51'49"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan | Grand Raid
Trail2 juil.· 175.27 km· 1 085 D+Cote 48
29h14'29"
10'01/km193ᵉ scratch
Self-Transcendence 50km Paris
Route20 juin· Paris· 50 km
5h34'23"
6'41/km13ᵉ scratch
Run'Agri 2021 - 5km
Route13 mai· Paris (75)· 5 kmRP
22'17"
4'27/km4ᵉ scratch
Catégorie · MAM
3ᵉ / 5
Top 60 %
Chrono net 22'17"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 km
29'00"
5'48/km8 173ᵉ scratch
Nevers Marathon - C1:Marathon
Route24 oct.· Magny Cours· 42.195 kmRP
11'58"
0'17/km287ᵉ scratch
Les 100 Miles de France
Route22 août· Saint-Peray· 160.934 km
25h13'00"
9'24/km64ᵉ scratch
Trail des Marcassins
Trail12 janv.· Saint Brice Sous Foret· 17 km· 400 D+Cote 32
2h32'22"
8'58/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 364
Top 97 %
Catégorie · SEH
110ᵉ / 113
Top 97 %
Genre · H
275ᵉ / 280
Top 98 %
Chrono net 2h32'22"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
2019
SaintéLyon
Trail30 déc.· Lyon· 76 km· 2 150 D+Cote 48
11h02'54"
8'43/km1 633ᵉ scratch
Scratch
1633ᵉ / 4462
Top 37 %
Catégorie · SEM
814ᵉ / 1812
Top 45 %
Genre · H
1527ᵉ / 3961
Top 39 %
Chrono net 11h02'54"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h48'26"
5'25/km8 502ᵉ scratch
Scratch
8502ᵉ / 24397
Top 35 %
Catégorie · SEM
3624ᵉ / 7073
Top 51 %
Genre · H
7555ᵉ / 16908
Top 45 %
Chrono net 1h48'26"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Le Cul d'Enfer | Le cul d'enfer
Trail25 août· Mondeville· 21 km· 400 D+Cote 44
2h24'13"
6'52/km272ᵉ scratch
Oxy'trail - Oxy'23km
Trail30 juin· Noisiel· 23 km
2h15'45"
5'54/km1 057ᵉ scratch
Oxy'Trail | Oxy’23 km
Trail30 juin· 22 km· 162 D+Cote 42
2h22'55"
6'30/km1 056ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
47'46"
4'47/km4 728ᵉ scratch
Scratch
4728ᵉ / 18614
Top 25 %
Catégorie · SEM
2941ᵉ / 7189
Top 41 %
Genre · H
4291ᵉ / 11600
Top 37 %
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route26 mai· Cancale· 42.195 km
4h13'37"
6'01/km1 603ᵉ scratch
Scratch
1603ᵉ / 2696
Top 59 %
Catégorie · SEM
597ᵉ / 865
Top 69 %
Genre · H
1398ᵉ / 2132
Top 66 %
Chrono net 4h13'37"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
La Grande Course du Grand Paris
Route31 mars· Paris· 10 km
44'31"
4'27/km984ᵉ scratch
Scratch
984ᵉ / 7793
Top 13 %
Catégorie · SEM
615ᵉ / 2306
Top 27 %
Genre · H
920ᵉ / 4128
Top 22 %
Chrono net 44'31"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Foulées De Neuf - 10 Km Route
Route24 mars· Paris· 10 km
56'41"
5'40/km446ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail16 mars· St Quentin En Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 43
11h12'21"
8'24/km1 287ᵉ scratch
Scratch
1287ᵉ / 2006
Top 64 %
Catégorie · SEM
472ᵉ / 660
Top 72 %
Genre · H
1169ᵉ / 1797
Top 65 %
Chrono net 11h12'21"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2018
Les Courses Du Luxembourg 11èMe éDition - 10 Km Route
Route22 sept.· Paris· 10 km
48'21"
4'50/km281ᵉ scratch
Le Cul d'Enfer - 21 km
Route26 août· Mondeville· 21 km
2h06'10"
6'00/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 452
Top 48 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 94
Top 62 %
Genre · H
197ᵉ / 364
Top 54 %
Chrono net 2h06'10"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
47'22"
4'44/km3 848ᵉ scratch
Scratch
3848ᵉ / 17429
Top 22 %
Catégorie · SEM
2524ᵉ / 6866
Top 37 %
Genre · H
3563ᵉ / 10803
Top 33 %
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route
Route20 mai· Paris· 10 km
45'32"
4'33/km512ᵉ scratch
Catégorie · SEM
246ᵉ / 621
Top 40 %
Chrono net 45'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de Nantes
Route22 avr.· Nantes· 42.195 km
4h22'02"
6'13/km2 044ᵉ scratch
Scratch
2044ᵉ / 2969
Top 69 %
Catégorie · SEM
756ᵉ / 986
Top 77 %
Genre · H
1809ᵉ / 2496
Top 72 %
Chrono net 4h24'27"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h05'21"
5'49/km16 036ᵉ scratch
Scratch
16036ᵉ / 42091
Top 38 %
Catégorie · M
14132ᵉ / 31954
Top 44 %
Genre · H
14132ᵉ / 31954
Top 44 %
Chrono net 4h05'21"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h47'17"
5'05/km8 250ᵉ scratch
Scratch
8250ᵉ / 36516
Top 23 %
Catégorie · SEH
6053ᵉ / 13739
Top 44 %
Genre · H
9425ᵉ / 23839
Top 40 %
Chrono net 1h47'17"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10 km Loisir
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
45'10"
4'31/km432ᵉ scratch
Scratch
432ᵉ / 2942
Top 15 %
Catégorie · SEM
242ᵉ / 692
Top 35 %
Genre · H
396ᵉ / 1649
Top 24 %
Chrono net 45'11"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.1 km
1h43'37"
4'55/km1 532ᵉ scratch
Scratch
1532ᵉ / 4535
Top 34 %
Catégorie · SEM
863ᵉ / 1764
Top 49 %
Genre · H
1432ᵉ / 3300
Top 43 %
Chrono net 1h43'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10 km Paris Centre
Route15 oct.· Paris· 10 km
46'17"
4'38/km2 695ᵉ scratch
Scratch
2695ᵉ / 11497
Top 23 %
Catégorie · SEM
1809ᵉ / 4823
Top 38 %
Genre · H
2519ᵉ / 7102
Top 35 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
51'28"
5'09/km5 460ᵉ scratch
Scratch
5460ᵉ / 15646
Top 35 %
Catégorie · SEM
3339ᵉ / 6419
Top 52 %
Genre · H
4936ᵉ / 10226
Top 48 %
Chrono net 51'28"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2016
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
48'54"
4'53/km4 212ᵉ scratch
Catégorie · SEM
2897ᵉ / 5841
Top 50 %
Chrono net 48'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
52'49"
5'17/km7 269ᵉ scratch
Scratch
7269ᵉ / 17076
Top 43 %
Catégorie · SEH
4866ᵉ / 7250
Top 67 %
Genre · H
6942ᵉ / 10998
Top 63 %
Chrono net 52'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h

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Semi-Marathon de Paris
Route8 mars 2026· 21.097 kmSEM16986ᵉ
1h49'00"
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