FrankLALONDE

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Chiffres clés
10 courses
2015 à 2026
12h04'03"
RP Ironman
5h03'41"
RP Half (70.3)
3h13'57"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2015
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Tartan Ottawa International Marathon
Route23 mai· Ottawa· 42.2 km
3h14'34"
4'37/km520ᵉ scratch
2024
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2024
Triathlon23 juin· L (Half)
5h22'09"
640ᵉ scratch
Natation
27'14"
8% · 993ᵉ
Vélo
3h00'19"
56% · 830ᵉ
CAP
1h45'47"
33% · 533ᵉ
Transitions
T1
5'26"
T2
3'23"
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Tartan Ottawa International Marathon
Route25 mai· Ottawa· 42.2 kmRP
3h13'57"
4'36/km370ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Tartan Ottawa International Marathon
Route25 mai· Ottawa· 42.2 km
3h13'57"
4'36/km335ᵉ scratch
2019
Ironman 70.3 Muskoka 2019
Triathlon7 juil.· L (Half)
5h14'15"
189ᵉ scratch
Natation
37'55"
12% · 394ᵉ
Vélo
2h46'07"
54% · 307ᵉ
CAP
1h45'33"
34% · 173ᵉ
2018
Ironman Lake Placid 2018
Triathlon22 juil.· XL (Ironman)
12h04'03"
336ᵉ scratch
Natation
1h10'16"
10% · 432ᵉ
Vélo
6h21'18"
53% · 459ᵉ
CAP
4h16'34"
35% · 341ᵉ
Transitions
T1
8'08"
T2
7'47"
2017
Ironman 70.3 Maine 2017
Triathlon27 août· L (Half)
5h03'41"
210ᵉ scratch
Natation
39'09"
13% · 654ᵉ
Vélo
2h38'05"
52% · 300ᵉ
CAP
1h38'56"
33% · 158ᵉ
Transitions
T1
5'14"
T2
2'17"
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2017
Triathlon25 juin· L (Half)
5h09'38"
461ᵉ scratch
Natation
36'27"
12% · 901ᵉ
Vélo
2h43'23"
53% · 625ᵉ
CAP
1h43'51"
34% · 405ᵉ
Transitions
T1
4'30"
T2
1'27"
2016
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2016
Triathlon26 juin· L (Half)
5h19'33"
416ᵉ scratch
Natation
37'23"
12% · 1 202ᵉ
Vélo
2h46'37"
52% · 558ᵉ
CAP
1h48'28"
34% · 331ᵉ
Transitions
T1
4'37"
T2
2'28"
2015
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2015
Triathlon21 juin· L (Half)
5h17'22"
496ᵉ scratch
Natation
41'52"
13% · 1 630ᵉ
Vélo
2h46'06"
52% · 694ᵉ
CAP
1h41'39"
32% · 263ᵉ
Transitions
T1
4'39"
T2
3'06"