The phongLAI

né en 1971
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Chiffres clés
5 courses
2012 à 2024
72 km
plus long trail · 3 600 D+
5h31'31"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 trail
2024
Trail du Haut-Koenigsbourg | Trail du Haut-Koenigsbourg®
Trail31 août· 26 km· 860 D+Cote 35
3h42'08"
8'33/km702ᵉ scratch
2022
Marathon De Vancouver (Can) - Marathon
Route1 mai· VancouverCanada· 42.195 kmRP
5h31'31"
7'51/km4 040ᵉ scratch
2018
Ultra Trail des Marcaires - 72 km
Trail20 mai· Muhlbach Sur Munster· 72 km· 3 600 D+Cote 39
14h09'47"
11'48/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 224
Top 99 %
Catégorie · VEM
75ᵉ / 76
Top 99 %
Genre · H
207ᵉ / 208
Top 100 %
Chrono net 14h09'47"Allure 11'48/kmVitesse 5,1 km/h
2014
Trail des Marcaires
Trail25 mai· Muhlbach-sur-Munster· 52 km
9h27'30"
10'55/km258ᵉ scratch
2012
Le Défi des Seigneurs
Trail14 avr.· Niederbronn Les Bains· 72 km
12h00'21"
10'00/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 180
Top 87 %
Catégorie · M
80ᵉ / 93
Top 86 %
Genre · H
147ᵉ / 167
Top 88 %
Chrono net 12h00'21"Allure 10'00/kmVitesse 6,0 km/h