FrançoisLAI

né en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2
2017
2018
2019
2020
6
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'26"
↘ −4'49" depuis 2011
10 km de Lille Metropole · 1 septembre 2012 · couru 8 fois
38'261h012011201320152017201920212023
Semi
1h34'28"
Semi-Marathon de Rambouillet · 24 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route18 juin· Paris· 10 km
52'51"
5'17/km644ᵉ scratch
Catégorie · M2M
68ᵉ / 85
Top 80 %
Chrono net 52'51"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Course Des Lions De L'espoir 10Km, 5 Km Et Course Enfants - 10 Km
Route20 nov.· Sceaux· 10 km
46'58"
4'42/km53ᵉ scratch
Chrono net 46'58"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2021
Sénégazelle solidaire virtuelle 2021 - Cumul des 5 étapes
Routedate à préciser
4h21'49"
-20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 106
Top 19 %
Chrono net 4h21'49"
Sénégazelle solidaire virtuelle 2021 - Etape 2
Routedate à préciser
1h02'58"
-30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 150
Top 20 %
Chrono net 1h02'58"
Sénégazelle solidaire virtuelle 2021 - Etape 4
Routedate à préciser
47'01"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 163
Top 6 %
Chrono net 47'01"
Sénégazelle solidaire virtuelle 2021 - Etape 5
Routedate à préciser
44'05"
-32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 194
Top 16 %
Chrono net 44'05"
Sénégazelle solidaire virtuelle 2021 - Etape 1
Routedate à préciser
46'23"
-53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 197
Top 27 %
Chrono net 46'23"
Sénégazelle solidaire virtuelle 2021 - Etape 3
Routedate à préciser
1h01'22"
-83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 192
Top 43 %
Chrono net 1h01'22"
2017
La Course nocturne Les Flambeaux - 10 km
Route11 nov.· Montfort L'Amaury· 10 km
57'27"
5'45/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 534
Top 4 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 90
Top 7 %
Genre · H
22ᵉ / 277
Top 8 %
Chrono net 57'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h15'51"
4'44/km2 118ᵉ scratch
Scratch
2118ᵉ / 22142
Top 10 %
Catégorie · SEM
1229ᵉ / 6894
Top 18 %
Genre · H
2045ᵉ / 15679
Top 13 %
Chrono net 1h15'51"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h12'57"
4'34/km1 512ᵉ scratch
Scratch
1512ᵉ / 22039
Top 7 %
Catégorie · SEM
866ᵉ / 7288
Top 12 %
Genre · H
1452ᵉ / 15855
Top 9 %
Chrono net 1h12'57"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2014
Burghisgiana
Route31 août· Borgo· 10 km
1h01'08"
6'07/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 119
Top 45 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 42
Top 69 %
Genre · H
52ᵉ / 99
Top 53 %
Chrono net 1h01'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2013
Semi-Marathon de Rambouillet
Route24 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h34'28"RP
4'29/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 1917
Top 19 %
Catégorie · SEM
135ᵉ / 443
Top 30 %
Genre · H
350ᵉ / 1508
Top 23 %
Chrono net 1h34'28"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2012
La Course nocturne Les Flambeaux - 10 km
Route10 nov.· Montfort L'Amaury· 10 km
45'45"
4'35/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 369
Top 1 %
Catégorie · SEM
4ᵉ / 83
Top 5 %
Genre · H
5ᵉ / 203
Top 2 %
Chrono net 45'45"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 10 km
38'26"RP
3'51/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 6169
Top 3 %
Catégorie · SEM
102ᵉ / 2601
Top 4 %
Genre · H
163ᵉ / 4324
Top 4 %
Chrono net 38'26"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2011
La Course nocturne Les Flambeaux - 10 km
Route12 nov.· Montfort L'Amaury· 10 km
48'49"
4'53/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 335
Top 5 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 89
Top 11 %
Genre · H
17ᵉ / 200
Top 9 %
Chrono net 48'49"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 10 km
43'15"
4'20/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 5295
Top 6 %
Catégorie · SEM
205ᵉ / 2132
Top 10 %
Genre · H
327ᵉ / 3739
Top 9 %
Chrono net 43'15"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

20 Bornes D'andresy - 10 Km
Route24 novembre 2019· Andresy· 10 kmné en 1978M1M65ᵉ
45'03"
Course Nocturne Les Flambeaux - 10 Km
Route10 novembre 2018· Montfort L'amaury· 10 kmné en 1978V1M35ᵉ
58'27"
La Forestière - 13 Km
Route13 mai 2018· Saint Leger En Yvelines· 13 kmné en 1978V1M18ᵉ
1h00'57"
La Ramboli-Ten - 10,4 Km
Route21 avril 2013· Rambouillet· 10,4 kmné en 1978SEM44ᵉ
42'27"
Course Des Lions De L Espoir - 10 Km Route
Route18 novembre 2012· Meudon· 10 kmné en 1978SEM6ᵉ
37'27"
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