RomainLAFROGNE

né en 1979
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Courses par saison
1
2020
2
2021
3
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
23'46"
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel · 18 décembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'47"
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route · 28 novembre 2021 · couru 5 fois
48'4753'2920212022202320242025
Semi
1h51'52"
↘ −10'35" depuis 2020
Semi-Marathon De La Métropole Du Grand Nancy - 1/2 Marathon · 19 mars 2023 · couru 4 fois
1h512h022020202120222023
Marathon-
jamais couru
2025
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route30 nov.· Nancy· 10 km
52'03"
5'12/km3 318ᵉ scratch
Chrono net 52'03"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
La Courir A Saint Max - 10 Km Route
Route2 nov.· Saint Max· 10 km
50'58"
5'06/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 485
Top 60 %
Catégorie · M2H
25ᵉ / 37
Top 68 %
Genre · H
243ᵉ / 320
Top 76 %
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route24 nov.· Nancy· 10 km
53'29"
5'21/km3 379ᵉ scratch
Chrono net 53'29"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Semi-Marathon De La Métropole Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route19 mars· Nancy· 21.0975 km
1h51'52"RP
5'18/km1 218ᵉ scratch
Chrono net 1h51'52"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2022
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route27 nov.· Nancy· 10 km
50'06"
5'01/km1 431ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route20 mars· Nancy· 21.0975 km
1h51'55"
5'18/km837ᵉ scratch
Chrono net 1h51'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
1h55'55"
5'30/km21 385ᵉ scratch
Scratch
21385ᵉ / 41332
Top 52 %
Catégorie · M1H
1516ᵉ / 2452
Top 62 %
Genre · H
17178ᵉ / 26758
Top 64 %
Chrono net 1h55'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route18 déc.· Paris· 5 km
23'46"RP
4'45/km2 523ᵉ scratch
Chrono net 23'46"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route28 nov.· Nancy· 10 km
48'47"RP
4'53/km1 150ᵉ scratch
Chrono net 48'47"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Marathon De Spa-Francorchamps (Bel) - 1/2 Marathon
Route7 mars· Spa-Francorchamps· 21.0975 km
2h02'27"
5'48/km181ᵉ scratch
Chrono net 2h02'27"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h

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10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route24 novembre 2019· Nancyné en 1979M1M1710ᵉ
50'45"
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