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RomainLAFROGNE

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2019
1
2020
2
2021
3
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
23'46"
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel · 18 décembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'47"
↘ −1'58" depuis 2019
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route · 28 novembre 2021 · couru 6 fois
48'4753'292019202020212022202320242025
Semi
1h51'52"
↘ −10'35" depuis 2020
Semi-Marathon De La Métropole Du Grand Nancy - 1/2 Marathon · 19 mars 2023 · couru 4 fois
1h512h022020202120222023
Marathon-
jamais couru
2023
Semi-Marathon De La Métropole Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route19 mars· Nancy· 21,1 km
1h51'52"RP
5'18/km1 218ᵉ scratch
2022
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route20 mars· Nancy· 21,1 km
1h51'55"
5'18/km837ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21,1 km
1h55'55"
5'30/km21 385ᵉ scratch
Scratch
21385ᵉ / 41332
Top 52 %
Catégorie · M1H
1516ᵉ / 2452
Top 62 %
Genre · H
17178ᵉ / 26758
Top 64 %
Chrono net 1h55'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2020
Marathon De Spa-Francorchamps (Bel) - 1/2 Marathon
Route7 mars· Spa-Francorchamps· 21,1 km
2h02'27"
5'48/km181ᵉ scratch
Chrono net 2h02'27"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h