FranckLAFON

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Courses par saison
1
2009
2
2010
3
2011
2
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'26"
↘ −0'55" depuis 2010
La Foulée Vénissiane - 10 km · 20 novembre 2011 · couru 3 fois
37'2638'2120102011
Semi
1h53'49"
↘ −17'28" depuis 2014
Semi-Marathon de la Presqu'Ile · 23 avril 2023 · couru 2 fois
1h532h1120142016201820202022
Marathon
4h20'43"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Ma'mouthe Trail - MA'MOUTHE 7 km
Route4 août· Thenon· 7 km
1h15'14"
10'45/km64ᵉ scratch
Chrono net 1h15'14"Allure 10'45/kmVitesse 5,6 km/h
2023
Les Foulées Saint-Ybartoises - 15km
Route1 oct.· Saint Ybard· 15 km
1h36'51"
6'27/km32ᵉ scratch
Trail Semi Urbain De Belvès - 16km
Route22 juil.· Belves· 16 km
1h47'45"
6'44/km56ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route23 avr.· Lège-Cap-Ferret (33)· 21 km
1h53'49"RP
5'25/km795ᵉ scratch
Catégorie · M3M
59ᵉ / 136
Top 43 %
Chrono net 1h53'49"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Trail De Peyrignac - 12km
Route28 août· Peyrignac· 12 km
1h15'16"
6'16/km23ᵉ scratch
Chrono net 1h15'16"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2014
Les Balcons de Mercury
Route21 sept.· Albertville· 21 km
2h11'17"
6'15/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 309
Top 9 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 64
Top 9 %
Genre · H
26ᵉ / 239
Top 11 %
Chrono net 2h11'17"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
La Chambottine - 25 km
Route11 mai· St Germain La Chambotte· 25 km
2h17'58"
5'31/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 96
Top 8 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · H
8ᵉ / 84
Top 10 %
Chrono net 2h17'58"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2013
La Chambottine - 12.7 km
Route12 mai· St Germain La Chambotte· 12.7 km
54'01"
4'15/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 124
Top 5 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 28
Top 4 %
Genre · H
6ᵉ / 97
Top 6 %
Chrono net 54'01"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2012
La Grimpée du Semnoz
Route3 juin· Quintal· 16 km
1h19'41"
4'59/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 292
Top 10 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 80
Top 8 %
Genre · H
30ᵉ / 238
Top 13 %
Chrono net 1h19'41"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
La Chambottine - 12.7 km
Route13 mai· St Germain La Chambotte· 12.7 km
53'05"
4'11/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 129
Top 5 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 45
Top 7 %
Genre · H
7ᵉ / 100
Top 7 %
Chrono net 53'05"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2011
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Venissieux· 10 km
37'26"RP
3'45/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 803
Top 23 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 159
Top 26 %
Genre · H
179ᵉ / 625
Top 29 %
Chrono net 37'26"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Les Balcons de Mercury
Route25 sept.· Albertville· 20 km
2h04'00"
6'12/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 235
Top 10 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 47
Top 13 %
Genre · H
22ᵉ / 179
Top 12 %
Chrono net 2h04'00"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
La Grimpée du Semnoz
Route22 mai· Quintal· 16 km
1h18'26"
4'54/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 373
Top 10 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 94
Top 11 %
Genre · H
39ᵉ / 310
Top 13 %
Chrono net 1h18'26"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2010
4ème VOIE VERTE ROTARIENNE - 10 Km Labellisé
Route2 oct.· 10 km
37'40"
3'46/km35ᵉ scratch
La Bialle
Route19 sept.· Gresy Sur Isere· 10 km
38'21"
3'50/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 123
Top 8 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 35
Top 14 %
Genre · H
10ᵉ / 86
Top 12 %
Chrono net 38'21"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h20'43"RP
6'11/km18 086ᵉ scratch
Chrono net 4h20'43"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Mutuelle Ociane Matmut Semi & 10km de Bordeaux - 10km
Route9 novembre 2025· 10 kmné en 1958M6H (3)4818ᵉ
57'14"
Marathon Et Semi-Marathon Et 10Km De Salon - 10km
Route5 octobre 2025· Salon De Provence· 10 kmné en 1993SEM2385ᵉ
1h13'27"
10 Km Du Canal De Périgueux - 10km
Route4 décembre 2022· Perigueux· 10 kmné en 1971M3M368ᵉ
49'59"
Les 10Km De Brignac - 10 km
Route20 novembre 2022· Brignac La Plaine· 10 kmné en 1971M3M40ᵉ
52'24"
10km d'Arcachon
Route5 décembre 2021· Arcachon (33)· 10 kmM5M689ᵉ
53'40"
Les Blanquefortaises - 11km
Route14 octobre 2018· Blanquefort (33)· 11 kmV3M91ᵉ
56'57"
La Cariokate - 10 km
Route5 août 2018· Hourtin· 10 kmné en 1980SEM85ᵉ
58'12"
La Boienne Pedestre - 10 KM
Route22 juillet 2018· Biganos· 10 kmné en 1980SEM131ᵉ
56'34"
Les Foulées de l'Espoir - 5 km
Route18 mars 2018· Fougeres· 5 kmSEM39ᵉ
22'52"
Les Blanqueforteresses - 10 km
Route1 octobre 2016· Blanquefort· 10 kmné en 1958V2M302ᵉ
1h01'37"
La Blanqueforteresse 10Km - 10 KM ROUTE
Route5 octobre 2014· Blanquefort· 10 kmné en 1958V2M319ᵉ
56'43"
La Courch' A Pied - courchapied 17km
Route21 juillet 2012· Courchevel 1650073 - R-A· 17 kmné en 1968V1M23ᵉ
1h39'45"
10km De St Jean De Maurienne - 10 Km Route
Route16 octobre 2011· St Jean De Maurienne· 10 kmné en 1968V1M34ᵉ
38'15"
La Grimpee Du Montoncel - 16KM
Route24 juillet 2011· Lavoine· 16 kmné en 1968V1M162ᵉ
2h12'36"
Courch' à Pied - 16km
Route9 juillet 2011· Courchevel· 16 kmné en 1968V1M24ᵉ
1h27'17"
10km Oxygène Blanquefort - 6km
Route10 octobre 2010· Blanquefort· 10 kmné en 1958V2M40ᵉ
34'26"
Semi Marathon International Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route18 avril 2010· Annecy· 21.0975 kmné en 1968V1M1398ᵉ
1h58'03"
Entre Terre Et Mer - 8 Km entre terre et mer
Route6 septembre 2009· Andernos Les Bains· 8 kmné en 1958V2M34ᵉ
35'50"
Trail Nivolet - Revard - Trail Tour National - 23 KM
Route4 mai 2008· Voglans· 23 kmné en 1968V1M21ᵉ
1h52'48"
10 Km De Grignon - 10 Km Route
Route6 avril 2008· Grignon· 10 kmné en 1968V1M38ᵉ
38'20"
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avril 2004· Paris· 42.195 kmné en 1968SEM1490ᵉ
2h59'30"
Semi Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route28 mars 2004· Bordeaux· 21.0975 kmné en 1958V1M633ᵉ
1h36'34"
10 Km De St Médard En Jalles - 10 Km Route
Route14 mars 2004· St Medard En Jalles· 10 kmné en 1958V1M400ᵉ
41'50"
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