FrancisLACUSKA

né en 1964
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Chiffres clés
79 courses
2004 à 2026
3h12'35"
RP Marathon
1h33'00"
RP Semi
41'10"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2004
1
2005
2006
3
2007
3
2008
3
2009
2
2010
3
2011
3
2012
5
2013
5
2014
5
2015
4
2016
3
2017
4
2018
4
2019
2
2020
1
2021
7
2022
3
2023
3
2024
5
2025
6
2026
20266 courses5 route1 trail
2026
Semi-Marathon des Olonnes
Route24 mai· 21.1 km
1h53'03"
5'21/km1 182ᵉ scratch
Scratch
1182ᵉ / 2991
Top 40 %
Catégorie · M5M
31ᵉ / 80
Top 39 %
Genre · H
1047ᵉ / 1996
Top 52 %
Chrono net 1h53'03"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Allure par km
51015moy. 5'215'03021 km
SEMI-MARATHON DeVenir - 10 KM AIRBUS ATLANTIC
Route19 avr.· Rochefort· 10 km
46'46"
4'41/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 1177
Top 19 %
Chrono net 46'46"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-marathon de La Rochelle - 5 Km
Route29 mars· La rochelle· 5 km
22'55"
4'35/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 557
Top 22 %
Chrono net 22'55"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Cours'Son Nature
Trail8 mars· 11 km· 75 D+Cote 38
1h06'50"
6'05/km167ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route22 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
47'20"
4'44/km656ᵉ scratch
Scratch
656ᵉ / 1385
Top 47 %
Chrono net 47'20"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Sainte Soulle 17220 - 5 km
Route25 janv.· Sainte Soulle· 5 km
24'42"
4'56/km55ᵉ scratch
2025
La Corrida De Magné - La corrida internationale de Magné
Route28 déc.· Magne· 10 km
49'26"
4'57/km731ᵉ scratch
Scratch
731ᵉ / 2311
Top 32 %
Catégorie · M5M
18ᵉ / 67
Top 27 %
Genre · H
667ᵉ / 1499
Top 44 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon de La Rochelle
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h46'22"
5'22/km2 968ᵉ scratch
Scratch
2968ᵉ / 7468
Top 40 %
Catégorie · M5H
65ᵉ / 202
Top 32 %
Genre · H
2681ᵉ / 5809
Top 46 %
Chrono net 3h46'22"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route16 mars· La rochelle· 21.1 km
1h37'56"
4'38/km592ᵉ scratch
Scratch
592ᵉ / 3214
Top 18 %
Chrono net 1h37'56"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route23 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
44'16"
4'26/km492ᵉ scratch
Scratch
492ᵉ / 1366
Top 36 %
Chrono net 44'16"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Les Foulées Solinoises - 5 km
Route26 janv.· Sainte Soulle· 5 km
21'22"
4'16/km44ᵉ scratch
2024
La Corrida De Magné - La corrida internationale de Magné
Route29 déc.· Magne· 10 km
45'43"
4'34/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 1836
Top 21 %
Catégorie · M5M
3ᵉ / 58
Top 5 %
Genre · H
356ᵉ / 1241
Top 29 %
Chrono net 45'43"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Foulées Nature de Matha | LA BOUCLE DE LA BARDE
Trail5 oct.· 10 km· 30 D+Cote 42
56'32"
5'39/km61ᵉ scratch
Semi-marathon de La Rochelle - 5 km du semi marathon à label régional - Nouveauté
Route17 mars· La rochelle· 5 km
21'56"
4'23/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 434
Top 19 %
Chrono net 21'56"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Course De L'huître Marennes Oléron - 7.5 km
Route18 mai· Marennes· 7.5 km
34'52"
4'39/km45ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· 10 km
46'30"
4'39/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 853
Top 42 %
Chrono net 46'30"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail12 févr.· 18 km· 260 D+Cote 46
1h41'03"
5'37/km235ᵉ scratch
2022
Les Foulées De Breuil-Magne - 10 km Route
Route11 nov.· Breuil Magne· 10 km
43'46"
4'23/km54ᵉ scratch
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route16 oct.· Niort· 8 km
37'18"
4'40/km197ᵉ scratch
5 Et 10 Km Du Port Boinot - 5km
Route1 oct.· Niort· 5 km
22'57"
4'35/km32ᵉ scratch
Les Courses Atlantiques D'alstom - 7km nature
Trail29 mai· Aytre· 7 km
30'50"
4'24/km16ᵉ scratch
La Ronde De La Boutonne - 5 km
Route18 avr.· Saint Jean D'angely· 5 km
22'35"
4'31/km20ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· 10 km
44'56"
4'30/km299ᵉ scratch
Scratch
299ᵉ / 732
Top 41 %
Chrono net 44'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Trail Du Bois Charmant - trail 14 km
Trail6 févr.· Archingeay· 14 km
1h22'58"
5'56/km115ᵉ scratch
2021
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route28 nov.· La Rochelle· 10 km
46'34"
4'39/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 2162
Top 14 %
Catégorie · M4M
8ᵉ / 101
Top 8 %
Genre · H
282ᵉ / 1128
Top 25 %
Chrono net 46'41"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2020
La Taugonnaise - 10 Km Route
Route4 oct.· Taugon· 10 km
50'07"
5'01/km54ᵉ scratch
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route25 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
43'17"
4'20/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 1095
Top 26 %
Chrono net 43'17"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2019
10 km de Courlay
Route21 déc.· Courlay· 10 km
43'50"
4'23/km112ᵉ scratch
Catégorie · V2M
17ᵉ / 107
Top 16 %
Genre · H
103ᵉ / 478
Top 22 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
La Cherveusienne - 11.5km
Route1 déc.· Cherveux· 11.5 km
55'27"
4'49/km69ᵉ scratch
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Niort· 21.1 km
1h39'14"
4'42/km470ᵉ scratch
Trail de l'Abbaye (79)
Trail3 févr.· 18 km· 250 D+Cote 47
1h38'45"
5'29/km83ᵉ scratch
2018
Les Foulées Marandaises - 5 km
Route16 déc.· Marans· 5 kmRP
20'51"
4'10/km27ᵉ scratch
Les 6 Passerelles - 7 km
Route16 sept.· Landrais· 7 km
31'22"
4'29/km25ᵉ scratch
La Courdelaise Du Marais Poitevin - 5km
Route22 juil.· Bouille Courdault· 5 km
21'15"
4'15/km9ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route7 avr.· Angouleme· 10 km
43'19"
4'20/km452ᵉ scratch
Scratch
452ᵉ / 3487
Top 13 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 380
Top 9 %
Genre · H
441ᵉ / 2334
Top 19 %
Chrono net 43'19"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2017
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 8 km
Route15 oct.· Niort· 8 km
37'59"
4'45/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 1887
Top 15 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 166
Top 15 %
Genre · H
263ᵉ / 1076
Top 24 %
Chrono net 37'59"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10 km de Rochefort
Route1 oct.· Rochefort· 10 km
46'17"
4'38/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 469
Top 37 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 81
Top 28 %
Genre · H
158ᵉ / 350
Top 45 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route8 avr.· Angouleme· 10 km
44'22"
4'26/km559ᵉ scratch
2016
Course Nature à la Roche Courbon
Trail22 oct.· 10 km· 70 D+Cote 49
50'58"
5'06/km90ᵉ scratch
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route16 oct.· Niort· 21.1 km
1h43'19"
4'54/km582ᵉ scratch
Scratch
582ᵉ / 2142
Top 27 %
Catégorie · V2M
69ᵉ / 321
Top 21 %
Genre · H
557ᵉ / 1763
Top 32 %
Chrono net 1h43'19"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Course De L'huître Marennes Oléron - 7,5km
Route5 mai· Marennes· 7.5 km
32'17"
4'18/km40ᵉ scratch
10 km de l'Athlétisme Aigrefeuillais
Route21 févr.· Aigrefeuille D'Aunis· 10 km
42'49"
4'17/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 723
Top 20 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 99
Top 25 %
Genre · H
139ᵉ / 506
Top 27 %
Chrono net 42'49"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2015
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route18 oct.· Niort· 8 km
33'21"
4'10/km115ᵉ scratch
Les Papillons De Charcot - 16km
Route5 sept.· Saint Saturnin Du Bois· 16 km
1h16'21"
4'46/km20ᵉ scratch
Les Foulées De L’ Angélique - 10 KM
Route30 août· Bessines· 10 km
46'08"
4'37/km42ᵉ scratch
Les Boucles D’usseau - 10km
Route5 avr.· Usseau· 10 km
42'58"
4'18/km35ᵉ scratch
Semi De Taillebourg - semi marathon
Route1 mars· Taillebourg· 21.1 km
1h43'07"
4'53/km43ᵉ scratch
2014
Corrida Internationale - 10KM
Route28 déc.· Magne· 10 km
47'41"
4'46/km447ᵉ scratch
Les Foulées De L’ Angelique - 6 km
Route31 août· Bessines· 6 km
31'27"
5'15/km12ᵉ scratch
La Foulée De Uac Brioux - 12 km
Route20 juil.· Brioux· 12 km
55'12"
4'36/km66ᵉ scratch
Les Boucles d'Usseau
Route6 avr.· Usseau· 10.7 km
47'10"
4'24/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 80
Top 31 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · H
25ᵉ / 64
Top 39 %
Chrono net 47'10"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
35 èMe éDition Du Semi Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route16 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h34'22"
4'28/km294ᵉ scratch
2013
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 7KM
Route20 oct.· Niort· 7 km
28'45"
4'06/km54ᵉ scratch
Grand Prix Pedestre De Chatelaillon - 6km
Route3 août· Chatelaillon· 6 km
25'17"
4'13/km15ᵉ scratch
Nocturnes de La Rochelle - COURSE 14 KM
Route29 juin· La Rochelle· 14 km
58'56"
4'13/km65ᵉ scratch
Les Courses Atlantiques D'alstom - 7km
Route2 juin· Aytre· 7 km
29'22"
4'12/km29ᵉ scratch
Les Foulees Du Marais - 10km
Route19 mai· La Garette· 10 km
43'25"
4'21/km39ᵉ scratch
2012
Les Foulées De Chizé - 12km
Route22 juil.· Chizé· 12 km
55'24"
4'37/km43ᵉ scratch
Course de l'Huitre - Course 15Km
Route17 mai· Marennes· 15 km
1h04'09"
4'17/km32ᵉ scratch
La Fressi’nature - 15km
Route1 mai· Fressines· 15 km
1h06'27"
4'26/km97ᵉ scratch
2011
10 Et 20 Km De Rochefort - 20km
Route2 oct.· Rochefort Sur Mer· 20 km
1h33'31"
4'41/km113ᵉ scratch
10 Km De La Côte Angoulinoise - Course 10 Km environ
Route9 juil.· Angoulins· 10 km
45'10"
4'31/km67ᵉ scratch
10 Km De La Générosité - 10km
Route12 juin· Soubise· 10 km
46'03"
4'36/km55ᵉ scratch
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h20'28"
6'10/km6 667ᵉ scratch
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route21 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h39'45"
4'44/km334ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h33'09"
5'03/km1 873ᵉ scratch
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route18 oct.· Niort· 21.1 km
1h38'26"
4'40/km574ᵉ scratch
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route8 mars· Orvault· 21.1 km
1h42'00"
4'50/km700ᵉ scratch
2008
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h28'24"
4'56/km1 971ᵉ scratch
10 Km De St Agnant - 10 Km Route
Route7 sept.· St Agnant· 10 km
42'28"
4'15/km57ᵉ scratch
Semi Marathon D'orvault - 1/2 Marathon
Route9 mars· Orvault· 21.1 km
1h36'53"
4'35/km520ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h28'00"
4'56/km1 837ᵉ scratch
Semi Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route18 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h42'06"
4'50/km462ᵉ scratch
10 Km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route18 févr.· Aigrefeuille· 10 km
44'34"
4'27/km254ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Niort - 1/2 Marathon
Route16 oct.· Niort· 21.1 km
1h41'49"
4'50/km801ᵉ scratch
2004
Marathon De La Rochelle - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
3h12'35"
4'34/km929ᵉ scratch
Semi Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route17 oct.· Niort· 21.1 kmRP
1h33'00"
4'24/km366ᵉ scratch
15 Km De Saintes - 15 Km Route
Route26 sept.· Saintes· 15 km
1h05'48"
4'23/km41ᵉ scratch
10 Km De Saintes - 10 Km Route
Route21 mars· Saintes· 10 kmRP
41'10"
4'07/km51ᵉ scratch