FrancoisLACROUTS

né en 1954
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Chiffres clés
30 courses
2016 à 2026
21 km
plus long trail · 1 060 D+
2h01'11"
RP Semi
54'57"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2016
2
2017
2
2018
3
2019
2
2020
3
2021
5
2022
3
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Tfo Trail De La Foret D'othe - TFO 9.5Km
Route4 juil.· Chailley· 9.5 km
1h29'19"
9'24/km196ᵉ scratch
2025
Trail de la Forêt d’Othe
Trail5 juil.· 8 km· 200 D+Cote 33
1h02'57"
7'52/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 207
Top 60 %
Catégorie · M7H
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
64ᵉ / 77
Top 83 %
Chrono net 1h02'57"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Trail Montan'Aspe | la course de Soudious
Trail14 juin· 9 km· 330 D+Cote 31
1h17'24"
8'36/km69ᵉ scratch
2024
Foulées Luziennes - les FouléesLuziennes
Route1 déc.· Saint Jean De Luz
1h10'54"
-371ᵉ scratch
Belle île en trail | Course du Semaphore
Trail21 sept.· Le Palais· 11 km· 220 D+Cote 33
1h27'35"
7'58/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 536
Top 59 %
Catégorie · M7H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
132ᵉ / 173
Top 76 %
Chrono net 1h27'35"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
KantaTrail | Eskiul'alez
Trail25 mai· 13 km· 600 D+Cote 34
2h16'01"
10'28/km218ᵉ scratch
Le Trail du Bénou
Trail1 mai· 15 km· 800 D+Cote 31
3h02'04"
12'08/km418ᵉ scratch
2023
Trail du Barétous | Trail du Jardin des Fées
Trail15 oct.· 16 km· 700 D+Cote 32
2h27'02"
9'11/km157ᵉ scratch
UTMB® - Ultra-Trail du Mont-Blanc® | ETC
Trail29 août· Chamonix Mont Blanc· 15.11 km· 1 228 D+Cote 30
3h57'28"
15'43/km1 200ᵉ scratch
Senpereko Trail | SENPEREKO TRAIL
Trail12 mars· Saint Pee Sur Nivelle· 21 km· 1 060 D+Cote 29
4h25'44"
12'39/km749ᵉ scratch
2022
Trail du Barétous | Trail du Jardin des Fées
Trail16 oct.· 15 km· 650 D+Cote 35
2h18'55"
9'16/km132ᵉ scratch
Tour de l'Ossau
Trail3 sept.· 17 km· 950 D+Cote 35
3h03'25"
10'47/km142ᵉ scratch
Ultra-Trail du Mont-Blanc® (UTMB®) | ETC
Trail23 août· Chamonix Mont Blanc· 15.13 km· 1 462 D+Cote 31
4h12'28"
16'41/km668ᵉ scratch
Trail du Montagnon | Ronde des Isards
Trail6 août· 13 km· 600 D+Cote 37
1h54'21"
8'48/km131ᵉ scratch
Ahargo Lasterkaz - Trail de Barcus
Trail23 avr.· 12 km· 700 D+Cote 36
1h55'53"
9'39/km57ᵉ scratch
2021
Trail du Barétous | Trail du Jardin des Fées
Trail16 oct.· 15 km· 725 D+Cote 36
2h12'32"
8'50/km108ᵉ scratch
Belle île en trail | Palantine
Trail25 sept.· 19 km· 310 D+Cote 39
1h59'55"
6'19/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 461
Top 60 %
Catégorie · M6H
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · H
195ᵉ / 259
Top 75 %
Chrono net 1h59'55"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
L'ogeuloise - 9km
Route19 sept.· Ogeu Les Bains· 9 km
1h08'29"
7'37/km82ᵉ scratch
2020
Semi Marathon de Montargis - 21km100
Route8 mars· Montargis (45)· 21 kmRP
2h01'11"
5'46/km594ᵉ scratch
Catégorie · M6M
13ᵉ / 15
Top 87 %
Chrono net 2h01'11"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route23 févr.· Etampes· 10 kmRP
54'57"
5'30/km660ᵉ scratch
Scratch
660ᵉ / 850
Top 78 %
Catégorie · M6H
13ᵉ / 19
Top 68 %
Genre · H
523ᵉ / 591
Top 88 %
Chrono net 54'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
La Course Des Citrouilles - 10 km citrouilles
Route3 nov.· Montcorbon· 10 km
56'14"
5'37/km182ᵉ scratch
Trail du Grand Sénonais | La Sens'as
Trail13 sept.· 12 km· 114 D+Cote 38
1h19'21"
6'37/km89ᵉ scratch
10 km du lac d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 10 km
1h00'18"
6'02/km1 806ᵉ scratch
Scratch
1806ᵉ / 3084
Top 59 %
Catégorie · V3M
55ᵉ / 76
Top 72 %
Genre · H
1187ᵉ / 1511
Top 79 %
Chrono net 1h00'18"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Belle île en trail
Trail22 sept.· Le Palais· 19 km· 375 D+Cote 40
2h10'40"
6'53/km306ᵉ scratch
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
56'49"
5'41/km1 986ᵉ scratch
Scratch
1986ᵉ / 3346
Top 59 %
Catégorie · V3M
91ᵉ / 173
Top 53 %
Genre · H
1603ᵉ / 2204
Top 73 %
Chrono net 56'49"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Courses Vertes Sénonaises | City Trail
Trail28 oct.· 8 km· 220 D+Cote 36
1h18'03"
9'45/km93ᵉ scratch
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
57'58"
5'48/km2 300ᵉ scratch
Scratch
2300ᵉ / 3393
Top 68 %
Catégorie · V3M
130ᵉ / 203
Top 64 %
Genre · H
1799ᵉ / 2303
Top 78 %
Chrono net 57'58"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Belle île en trail | la Course du Sémaphore
Trail17 sept.· Le Palais· 9 km· 130 D+Cote 32
1h14'48"
8'19/km301ᵉ scratch
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
55'16"
5'32/km2 719ᵉ scratch
Scratch
2719ᵉ / 3537
Top 77 %
Catégorie · V3M
140ᵉ / 189
Top 74 %
Genre · H
2050ᵉ / 2410
Top 85 %
Chrono net 55'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
La Feriascapade de Dax - 9km100
Route11 août· Dax (40)· 9 km
53'14"
5'55/km2 678ᵉ scratch
Catégorie · V3M
139ᵉ / 189
Top 74 %
Chrono net 53'14"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h