EmmanuelLACOUR

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Chiffres clés
25 courses
2006 à 2025
2h13'32"
RP Semi
36'15"
RP 10 km
26'19"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
3
2015
4
2016
3
2017
2
2018
3
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 route
2025
Marathon du Cher - 10km
Route12 oct.· Bourges (18)· 10 kmRP
36'15"
3'38/km213ᵉ scratch
Catégorie · M4M
15ᵉ / 30
Top 50 %
Chrono net 36'15"Brut 54'56"Allure 3'38/kmVitesse 16,6 km/h
L'envolée De Beauval - L'envolée de Beauval 12 km
Route5 oct.· Saint Aignan· 12 km
1h10'24"
5'52/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 599
Top 33 %
Chrono net 1h10'24"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours - 11km
Route17 nov.· Bourges (18)· 11 km
32'30"
2'57/km310ᵉ scratch
Catégorie · M4M
20ᵉ / 23
Top 87 %
Chrono net 32'30"Brut 1h04'24"Allure 2'57/kmVitesse 20,3 km/h
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 2 Tours - 11km
Route16 nov.· Bourges· 11 km
1h04'24"
5'51/km304ᵉ scratch
Trail de Sancerre | La Démarrante
Trail15 juin· Sancerre· 8 km· 250 D+Cote 38
54'24"
6'48/km275ᵉ scratch
Catégorie · M4M
7ᵉ / 26
Top 27 %
Chrono net 54'24"Brut 54'46"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours - 11km
Route19 nov.· Bourges (18)· 11 km
30'58"
2'49/km278ᵉ scratch
Catégorie · M4M
21ᵉ / 28
Top 75 %
Chrono net 30'58"Brut 1h02'55"Allure 2'49/kmVitesse 21,3 km/h
2022
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours - 11km
Route20 nov.· Bourges (18)· 11 km
1h00'39"
5'31/km207ᵉ scratch
Catégorie · M4M
10ᵉ / 22
Top 45 %
Chrono net 1h00'39"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2021
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 11 km
Route21 nov.· Bourges· 11 km
58'16"
5'18/km162ᵉ scratch
Catégorie · M3M
18ᵉ / 25
Top 72 %
Chrono net 58'16"Brut 58'30"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours - 11km
Route17 nov.· Bourges (18)· 11 km
28'47"
2'37/km219ᵉ scratch
Catégorie · M3M
19ᵉ / 28
Top 68 %
Chrono net 28'47"Brut 57'46"Allure 2'37/kmVitesse 22,9 km/h
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 2 tours
Route17 nov.· Bourges
57'46"
-206ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21.1 kmRP
2h13'32"
6'20/km4 740ᵉ scratch
Scratch
4740ᵉ / 9422
Top 50 %
Catégorie · V2M
440ᵉ / 871
Top 51 %
Genre · H
3843ᵉ / 6322
Top 61 %
Chrono net 2h13'32"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2018
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route18 nov.· Bourges· 10 km
54'48"
5'29/km320ᵉ scratch
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 2 tours
Route18 nov.· Bourges
1h00'13"
-507ᵉ scratch
2017
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route15 oct.· Bourges· 10 km
54'30"
5'27/km437ᵉ scratch
Nissan Bourges Urban Trail - L'Avaricum 8km
Trail1 juil.· Bourges (18)· 8 km
43'07"
5'23/km292ᵉ scratch
Catégorie · V1M
110ᵉ / 194
Top 57 %
Chrono net 43'07"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de Sancerre - La Fillette
Trail17 juin· Sancerre· 15 km· 510 D+Cote 39
2h09'58"
8'40/km949ᵉ scratch
Scratch
949ᵉ / 1488
Top 64 %
Catégorie · V1M
261ᵉ / 349
Top 75 %
Genre · H
784ᵉ / 1053
Top 74 %
Chrono net 2h09'58"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
2016
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tour du Lac - Adultes - 11km
Route20 nov.· Bourges (18)· 11 km
28'20"
2'35/km399ᵉ scratch
Catégorie · V1M
133ᵉ / 181
Top 73 %
Chrono net 28'20"Brut 57'58"Allure 2'35/kmVitesse 23,3 km/h
Tour Du Lac Du Val D'auron (Bourges) - 2 tours
Route20 nov.· Bourges
57'58"
-400ᵉ scratch
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route16 oct.· Bourges· 10 km
55'28"
5'33/km458ᵉ scratch
Bourges Urban Trail - 7.5 km
Trail2 juil.· Bourges· 7.5 km
45'27"
6'04/km406ᵉ scratch
Scratch
406ᵉ / 905
Top 45 %
Catégorie · VEM
96ᵉ / 196
Top 49 %
Genre · H
339ᵉ / 525
Top 65 %
Chrono net 45'27"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Tour du Lac du Val d'Auron - 1 Tour du Lac - 5km500
Route15 nov.· Bourges (18)· 5 kmRP
26'19"
5'16/km145ᵉ scratch
Catégorie · V1M
25ᵉ / 60
Top 42 %
Chrono net 26'19"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Foulees De Bourges - 10 Km Route
Route18 oct.· Bourges· 10 km
52'20"
5'14/km386ᵉ scratch
Bourges Urban Trail by Nissan - L'Avaricum 7km500
Trail4 juil.· Bourges (18)· 7 km
46'18"
6'37/km228ᵉ scratch
Catégorie · V1M
57ᵉ / 101
Top 56 %
Chrono net 46'18"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Tour du Lac du Val d'Auron 2014 - 2 tours
Route16 nov.
58'48"
-421ᵉ scratch
Scratch
421ᵉ / 614
Top 69 %
Catégorie · V1H
144ᵉ / 177
Top 81 %
Genre · H
381ᵉ / 473
Top 81 %
Chrono net 58'48"
2006
10 Km De Bourges - 10 Km Route
Route22 oct.· Bourges· 10 km
54'48"
5'29/km390ᵉ scratch

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20 km de Paris
Route9 octobre 2022· 20 kmM5M
2h08'14"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 octobre 2021· Parisné en 1961M5M
2h04'34"
Marathon de Bordeaux - Semi Marathon
Routedate à préciser · 2019· 21.1 kmV2
2h02'37"
Le Tour Du Lac - 2 tours
Route16 novembre 2014· Bourgesné en 1971V1M
58'48"
Le Tour Du Lac - 2 tours solo
Route17 novembre 2013· Bourgesné en 1971V1M
57'23"
20 km de Paris
Route14 octobre 2012· Paris· 20 kmV2M
1h45'41"
10 Km International De Lille Metropole - 10 Km Route
Route1 septembre 2012· Lillené en 1961V2M
49'08"
10 Km National De La Voie Royale - 10 Km Route
Route19 octobre 2008· St Denisné en 1961V1M
50'23"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2008· Parisné en 1961V1M
1h55'44"
Semi Marathon De Nimes - 1/2 Marathon
Route1 mai 2008· Nimesné en 1969SEM
1h53'41"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 octobre 2004· Parisné en 1969SEM
1h46'25"