PaulLACOUR
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Courses par saison
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2020
2021
12022
22023
22024
12025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
44'29"
↘ −4'52" depuis 2016
Semi
1h45'43"
Marathon
5h03'18"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024Route3 mars· 21,1 km1h58'07"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
1h58'07"
Scratch
25606ᵉ / 47903
Top 53 %
Catégorie · SEH
10239ᵉ / 14049
Top 73 %
Genre · H
19242ᵉ / 28487
Top 68 %
Chrono net 1h58'07"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024Route3 mars· 21,1 km1h51'50"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
1h51'50"
Scratch
19403ᵉ / 47902
Top 41 %
Catégorie · SEM
8525ᵉ / 14049
Top 61 %
Genre · H
15632ᵉ / 28487
Top 55 %
Chrono net 1h51'50"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Allure par km
2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023Route5 mars· 21,1 km1h45'43"RP
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21,1 km
1h45'43"RP
Scratch
13773ᵉ / 45406
Top 30 %
Catégorie · SEM
6705ᵉ / 14245
Top 47 %
Genre · H
11944ᵉ / 28574
Top 42 %
Chrono net 1h45'43"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
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2025
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2025· Paris· 21,1 kmné en 1990M0M1493ᵉ
1h44'07"
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars 2025· 21,1 kmné en 2001SEH4331ᵉ
1h58'29"
2024
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 octobre 2024· Lyon 06· 21,1 kmESM9782ᵉ
2h04'08"
Marathon International De Biarritz Pays-Basque - 12km
Route5 mai 2024· Biarritz· 12 kmné en 2001SEM990ᵉ
1h12'54"
2020
Fêtes les vins km de Saint-Emilion - 11km
Route8 mars 2020· Saint Emilion (33)· 11 kmESM550ᵉ
1h18'53"