FrédéricLACOU

né en 1970
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Chiffres clés
13 courses
2006 à 2026
2h02'41"
RP Semi
50'15"
RP 10 km
35'21"
RP 5 km
Courses par saison
RouteVélo
1
2006
2007
1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
4
2025
5
2026
20265 courses3 route2 vélo
2026
L’Étape du Tour de France 2026
Vélo19 juil.· Le Bourg d'Oisans - Alpe d'Huez· 170 km
12h01'37"
14,1 km/h11 670ᵉ scratch
Scratch
11670ᵉ / 12733
Top 92 %
Catégorie · M7
854ᵉ / 990
Top 86 %
Genre · H
11090ᵉ / 12071
Top 92 %
Chrono net 12h01'37"Vitesse 14,1 km/h
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
1h11'23"
7'08/km38 396ᵉ scratch
Scratch
38396ᵉ / 44244
Top 87 %
Catégorie · M4H
983ᵉ / 1069
Top 92 %
Genre · H
22190ᵉ / 23829
Top 93 %
Chrono net 1h11'23"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
12H VELO MAGNY COURS - Roulage Libre en Solo
Vélo4 mai
4h06'11"
41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 47
Top 87 %
Catégorie · HOM
32ᵉ / 38
Top 84 %
Genre · H
33ᵉ / 39
Top 85 %
Chrono net 4h06'11"
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
57'48"
5'47/km6 681ᵉ scratch
Scratch
6681ᵉ / 10984
Top 61 %
Catégorie · M4H
243ᵉ / 413
Top 59 %
Genre · H
5173ᵉ / 7027
Top 74 %
Chrono net 57'48"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
10K Montmartre
Route18 janv.· Paris· 10 km
2h56'06"
17'37/km10 416ᵉ scratch
Scratch
10416ᵉ / 10441
Top 100 %
Catégorie · M4H
392ᵉ / 393
Top 100 %
Genre · H
6722ᵉ / 6730
Top 100 %
Chrono net 2h56'06"Allure 17'37/kmVitesse 3,4 km/h
2025
Courses De L'indien - 10 Km Route
Route19 oct.· Orleans· 10 km
1h03'11"
6'19/km534ᵉ scratch
Catégorie · M4M
25ᵉ / 25
Top 100 %
Chrono net 1h03'11"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
FOULEES ROSES D'OLIVET - 10 km
Route5 oct.· Olivet· 10 km
50'15"RP
5'02/km475ᵉ scratch
Scratch
475ᵉ / 1523
Top 31 %
Catégorie · M4H
18ᵉ / 57
Top 32 %
Genre · H
400ᵉ / 898
Top 45 %
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Les Héros en Or - Parcours des Héros - 5km Course chronométrée
Route14 sept.· Saint-Jean-le-Blanc (45)· 5 km
35'21"RP
7'04/km170ᵉ scratch
Catégorie · M4M
11ᵉ / 11
Top 100 %
Chrono net 35'21"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
L'Étape du Tour de France 2025
Vélo20 juil.· Albertville· 130.5 km
9h48'16"
13,3 km/h11 264ᵉ scratch
Scratch
11264ᵉ / 13649
Top 83 %
Catégorie · M7
834ᵉ / 1156
Top 72 %
Genre · H
10559ᵉ / 12726
Top 83 %
Chrono net 9h48'16"Vitesse 13,3 km/h
2023
Etape du Tour de France 2023
Vélo9 juil.· 145 km
8h46'24"
16,5 km/h6 582ᵉ scratch
Scratch
6582ᵉ / 11791
Top 56 %
Catégorie · M5
752ᵉ / 1505
Top 50 %
Genre · H
6245ᵉ / 10881
Top 57 %
Chrono net 8h46'24"Vitesse 16,5 km/h
2022
Étape du Tour de France 2022
Vélo10 juil.· 166.8 km
10h30'23"
15,9 km/h5 878ᵉ scratch
Scratch
5878ᵉ / 8708
Top 68 %
Catégorie · M6
745ᵉ / 1179
Top 63 %
Genre · H
5653ᵉ / 8327
Top 68 %
Chrono net 10h30'23"Vitesse 15,9 km/h
2008
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h52'53"
5'39/km8 630ᵉ scratch
2006
Semi Marathon D'orleans - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Orleans· 21.1 km
2h02'41"RP
5'49/km293ᵉ scratch

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Adidas 10K Paris - 10 Km Route
Route7 juin 2026· Parisné en 1970M4M40785ᵉ
1h11'23"
10k Montmartre Ag2r La Mondiale - 10 Km Route
Route18 janvier 2026· Parisné en 1970M4M9792ᵉ
57'48"
Courses De L'indien - 10 Km Route
Route19 octobre 2025· Orleansné en 1970M4M535ᵉ
1h03'11"
Foulées Roses - Course 10 km
Route5 octobre 2025· Olivetné en 1970M4M496ᵉ
50'15"
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