PoulLA COUR

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Courses par saison
1
2009
2
2010
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'55"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
1h381h44201320142015
Marathon
3h54'41"
↘ −4'15" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 3 fois
3h543h5820092010
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h44'46"
4'58/km1 156ᵉ scratch
Chrono net 1h44'46"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h38'55"RP
4'41/km450ᵉ scratch
Chrono net 1h38'55"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h54'41"RP
5'34/km5 031ᵉ scratch
Chrono net 3h54'41"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h54'41"
5'34/km3 185ᵉ scratch
Chrono net 3h54'41"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h58'56"
5'40/km5 295ᵉ scratch
Chrono net 3h58'56"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h