IrisLÜDDECKE

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'48"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
49'4851'222012201320142015
Semi
1h55'20"
Händellauf Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2017
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h55'20"RP
5'28/km38ᵉ scratch
Chrono net 1h55'20"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'22"
5'08/km159ᵉ scratch
Chrono net 51'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2013
Sprintdistanz Jedermann (Sonntag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
1h28'46"
-83ᵉ scratch
Chrono net 1h28'46"
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'42"
5'04/km124ᵉ scratch
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'48"RP
4'59/km91ᵉ scratch
Chrono net 49'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h