IwonaKRUS

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Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h28'38"
↘ −7'50" depuis 2022
10km Walk / Nordic Walk · 13 mai 2023 · couru 2 fois
1h281h3620222023
Semi-
jamais couru
Marathon
4h32'12"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
10km Walk / Nordic Walk
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h28'38"RP
8'52/km
Chrono net 1h28'38"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
2022
10km Walk / Nordic Walk
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h36'28"
9'39/km
Chrono net 1h36'28"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h32'12"RP
6'27/km3 945ᵉ scratch
Chrono net 4h32'12"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h