LenaKRUG

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Courses par saison
1
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1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
24'14"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
24'1427'0020222023
10 km
24'01"
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h13'11"
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h04'49"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 21.1 km
2h13'11"RP
6'19/km6 837ᵉ scratch
2025
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal
Route6 juil.· Esslingen
47'18"
-10ᵉ scratch
Chrono net 47'18"
2024
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
24'01"RP
2'24/km59ᵉ scratch
Chrono net 24'01"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'00"
5'24/km155ᵉ scratch
Chrono net 27'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'14"RP
4'51/km55ᵉ scratch
Chrono net 24'14"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'49"RP
5'48/km874ᵉ scratch
Chrono net 4h04'49"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h