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LenaKRUG

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Courses par saison

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2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
24'14"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
24'1427'0020222023
10 km
24'01"
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h13'11"
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h04'49"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h04'49"RP
5'48/km874ᵉ scratch
Chrono net 4h04'49"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h