SaschaKRIEGER

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Courses par saison
3
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
38'32"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
10 km
46'23"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Semi
1h34'24"
↘ −43'46" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h342h1820222023202420252026
Marathon
4h33'06"
Marathon de Duisburg · 10 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon de Duisburg
Route10 mai· Duisburg· 42.195 km
4h33'06"RP
6'28/km701ᵉ scratch
Chrono net 4h33'06"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h34'24"RP
4'28/km3 858ᵉ scratch
Chrono net 1h34'24"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'32"RP
7'42/km1 449ᵉ scratch
Chrono net 38'32"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'32"
7'42/km518ᵉ scratch
Chrono net 38'32"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h18'10"
6'33/km12 184ᵉ scratch
Chrono net 2h18'10"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2019
Sprint Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
12'17"
-298ᵉ scratch
Chrono net 12'17"
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'23"RP
4'38/km418ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'23"
4'38/km101ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h