CarlosKRIEFT

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

43'11"

10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois

Semi-

jamais couru

Marathon

4h14'42"

Berlin Marathon · date à préciser · 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

2013

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

4h14'42"

6'02/km19 164ᵉ scratch

Chrono net 4h14'42"Brut 4h42'01"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h

2012

10 km Lauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

43'11"

4'19/km319ᵉ scratch

Chrono net 43'11"Brut 43'50"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h

10 km Firmenlauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

43'11"

4'19/km65ᵉ scratch

Chrono net 43'11"Brut 43'50"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h