AlexanderKRAUT

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Records & progression

5 km
29'01"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 7 fois
201420162018202020222024
10 km-
jamais couru
Semi
2h32'21"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h32'21"
7'13/km1 938ᵉ scratch
Chrono net 2h32'21"Brut 2h40'37"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'06"
7'01/km1 295ᵉ scratch
Chrono net 35'06"Brut 46'29"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'02"
7'00/km1 072ᵉ scratch
Chrono net 35'02"Brut 35'29"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'40"
6'32/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 32'40"Brut 34'50"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'41"
6'32/km1 133ᵉ scratch
Chrono net 32'41"Brut 34'50"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'40"
6'32/km364ᵉ scratch
Chrono net 32'40"Brut 34'50"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'37"
6'19/km915ᵉ scratch
Chrono net 31'37"Brut 32'10"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'01"
5'48/km712ᵉ scratch
Chrono net 29'01"Brut 31'18"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h