RalfKRAUSE

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
3
2009
3
2010
2
2011
3
2012
3
2013
4
2014
4
2015
1
2016
4
2017
3
2018
4
2019
1
2020
3
2021
2
2022
4
2023
12
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'55"
↘ −13'17" depuis 2009
Gutenberg Halbmarathon Mainz - 10 km-Lauf · 10 mai 2026 · couru 15 fois
43'5557'13200920112013201520172019202120232025
Semi
1h46'53"
↘ −15'34" depuis 2011
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 8 fois
1h462h282011201320152017201920212023
Marathon
40'36"
↘ −3h10'52" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 37 fois
40'365h27200920112013201520172019202120232025
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h46'53"RP
5'04/km5 914ᵉ scratch
Chrono net 1h46'53"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21,1 km
2h28'40"
7'03/km2 069ᵉ scratch
Chrono net 2h28'40"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21,1 km
2h05'05"
5'56/km1 092ᵉ scratch
Chrono net 2h05'05"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
2h05'05"
5'56/km1 092ᵉ scratch
Chrono net 2h05'05"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h57'04"
5'33/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 1h57'04"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h57'04"
5'33/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 1h57'04"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21,1 km
2h04'06"
5'53/km1 314ᵉ scratch
Chrono net 2h04'06"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
2h02'27"
5'48/km1 592ᵉ scratch
Chrono net 2h02'27"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h