RalfKRAUSE

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Chiffres clés
54 courses
2009 à 2026
40'36"
RP Marathon
1h46'53"
RP Semi
43'55"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
3
2009
3
2010
2
2011
3
2012
3
2013
4
2014
4
2015
1
2016
4
2017
3
2018
4
2019
1
2020
3
2021
2
2022
4
2023
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee
Triathlon27 juin· Walchsee
5h46'07"
577ᵉ scratch
Gutenberg Halbmarathon Mainz - 10 km-Lauf
Route10 mai· Mainz· 10 kmRP
43'55"
4'24/km63ᵉ scratch
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'39"
5'38/km5 936ᵉ scratch
Chrono net 3h57'39"Brut 4h13'42"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h44'56"
6'45/km22 428ᵉ scratch
Chrono net 4h44'56"Brut 5h00'24"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'39"
5'38/km5 936ᵉ scratch
Chrono net 3h57'39"Brut 4h13'42"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h54'56"
5'34/km18 246ᵉ scratch
Chrono net 3h54'56"Brut 4h06'16"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Ironman 70.3 Westfriesland 2024
Triathlon23 juin· L (Half)
5h30'59"
747ᵉ scratch
Natation
37'28"
11% · 622ᵉ
Vélo
2h49'04"
51% · 999ᵉ
CAP
1h54'59"
35% · 687ᵉ
Transitions
T1
6'03"
T2
3'25"
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h05'38"
4'24/km3 601ᵉ scratch
Chrono net 3h05'38"Brut 3h12'44"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h52'13"
5'30/km13 434ᵉ scratch
Chrono net 3h52'13"Brut 4h03'02"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h46'53"
5'04/km5 914ᵉ scratch
Chrono net 1h46'53"Brut 1h49'57"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h43'07"
5'17/km8 822ᵉ scratch
Chrono net 3h43'07"Brut 3h51'58"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 km
3h14'41"
4'37/km1 140ᵉ scratch
Catégorie · M45
143ᵉ / 1276
Top 11 %
Genre · H
1090ᵉ / 8511
Top 13 %
Chrono net 3h14'41"Brut 3h14'55"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h52'57"
5'31/km7 706ᵉ scratch
Scratch
7706ᵉ / 23098
Top 33 %
Catégorie · M2M
1066ᵉ / 2560
Top 42 %
Genre · H
6581ᵉ / 16734
Top 39 %
Chrono net 3h52'57"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h42'47"
5'17/km12 884ᵉ scratch
Scratch
12884ᵉ / 44105
Top 29 %
Catégorie · V2M
1787ᵉ / 7004
Top 26 %
Genre · H
11142ᵉ / 30818
Top 36 %
Chrono net 3h42'47"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Vienna City Marathon
Route7 avr.· Vienna· 42.195 km
3h03'49"
4'21/km231ᵉ scratch
Chrono net 3h03'49"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
48'06"
4'49/km201ᵉ scratch
Chrono net 48'06"Brut 49'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2018
Marathon des Côtes du Rhône
Route21 oct.· Avignon· 42.195 km
3h10'00"
4'30/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 240
Top 5 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 64
Top 9 %
Genre · H
8ᵉ / 191
Top 4 %
Chrono net 3h10'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
AOK-10km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
55'09"
5'31/km614ᵉ scratch
Chrono net 55'09"Brut 55'30"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h20'51"
4'46/km4 140ᵉ scratch
Chrono net 3h20'51"Brut 3h31'48"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2017
AOK-10km-Lauf
Route22 oct.· Dresden· 10 km
57'13"
5'43/km718ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Brut 57'44"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h11'52"
4'33/km919ᵉ scratch
Catégorie · M40
157ᵉ / 1516
Top 10 %
Genre · H
871ᵉ / 8702
Top 10 %
Chrono net 3h11'52"Brut 3h13'10"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h27'37"
4'55/km5 729ᵉ scratch
Chrono net 3h27'37"Brut 3h32'27"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'51"
5'31/km4 510ᵉ scratch
Chrono net 3h52'51"Brut 3h58'07"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h33'41"
5'04/km6 646ᵉ scratch
Chrono net 3h33'41"Brut 3h38'59"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h28'40"
7'03/km2 069ᵉ scratch
Chrono net 2h28'40"Brut 2h30'56"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h05'05"
5'56/km1 092ᵉ scratch
Chrono net 2h05'05"Brut 2h06'27"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h38'40"
5'11/km9 036ᵉ scratch
Chrono net 3h38'40"Brut 3h42'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h05'05"
5'56/km1 092ᵉ scratch
Chrono net 2h05'05"Brut 2h06'27"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
57'00"
5'42/km890ᵉ scratch
Chrono net 57'00"Brut 57'10"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'04"
5'33/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 1h57'04"Brut 1h58'36"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h46'12"
5'22/km8 625ᵉ scratch
Chrono net 3h46'12"Brut 3h50'04"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h57'04"
5'33/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 1h57'04"Brut 1h58'36"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h04'06"
5'53/km1 314ᵉ scratch
Chrono net 2h04'06"Brut 2h07'02"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h55'55"
5'35/km14 278ᵉ scratch
Chrono net 3h55'55"Brut 3h59'54"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
40'36"
0'58/km51ᵉ scratch
Chrono net 40'36"Allure 0'58/kmVitesse 62,4 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
51'19"
5'08/km497ᵉ scratch
Chrono net 51'19"Brut 51'46"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Sparkasse-Marathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h52'52"
6'56/km835ᵉ scratch
Chrono net 4h52'52"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h40'58"
5'14/km8 966ᵉ scratch
Chrono net 3h40'58"Brut 3h44'23"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h02'27"
5'48/km1 592ᵉ scratch
Chrono net 2h02'27"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h49'30"
6'52/km21 950ᵉ scratch
Chrono net 4h49'30"Brut 5h02'49"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h37'53"
5'10/km30 729ᵉ scratch
Chrono net 3h37'53"Brut 3h38'41"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
inline-skating fitness
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
1h41'05"
2'24/km1 245ᵉ scratch
Chrono net 1h41'05"Brut 1h43'14"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
57'12"
5'43/km562ᵉ scratch
Chrono net 57'12"Brut 57'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h51'28"
5'29/km10 261ᵉ scratch
Chrono net 3h51'28"Brut 3h52'38"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h05'15"
7'14/km25 376ᵉ scratch
Chrono net 5h05'15"Brut 5h25'56"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Sans date
Brands Hatch 10K - 10K
Route-· Sevenoaks
57'56"
-394ᵉ scratch