RamonaKRAUS

née en 1983
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Courses par saison
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
24'55"
La Landasienne D'octobre Rose - 5 km · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
55'41"
↘ −8'17" depuis 2016
L'anzinoise, La Course Solidaire - 10 Km Route · 9 novembre 2025 · couru 10 fois
55'411h03201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
56'47"
5'41/km3 411ᵉ scratch
Scratch
3411ᵉ / 4560
Top 75 %
Catégorie · M1F
84ᵉ / 159
Top 53 %
Genre · F
710ᵉ / 1372
Top 52 %
Chrono net 56'47"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Course Des Hameaux - LA COURSE DES HAMEAUX 10km
Route29 mars· 10 km
56'57"
5'42/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 468
Top 69 %
Catégorie · M1F
13ᵉ / 26
Top 50 %
Genre · F
75ᵉ / 159
Top 47 %
Chrono net 56'57"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2025
L'anzinoise, La Course Solidaire - 10 Km Route
Route9 nov.· Anzin· 10 km
55'41"RP
5'34/km378ᵉ scratch
Chrono net 55'41"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
La Landasienne D'octobre Rose - 5 km
Route19 oct.· 5 km
24'55"RP
4'59/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 944
Top 24 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 78
Top 6 %
Genre · F
54ᵉ / 554
Top 10 %
Chrono net 24'55"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
55'41"
5'34/km1 990ᵉ scratch
2022
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route3 avr.· Valenciennes· 10 km
55'55"
5'36/km1 825ᵉ scratch
Chrono net 55'55"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
57'15"
5'44/km2 591ᵉ scratch
Scratch
2591ᵉ / 3426
Top 76 %
Catégorie · SEF
284ᵉ / 573
Top 50 %
Genre · F
537ᵉ / 1053
Top 51 %
Chrono net 57'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2018
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route15 avr.· Valenciennes· 10 km
58'55"
5'54/km2 716ᵉ scratch
Scratch
2716ᵉ / 3356
Top 81 %
Catégorie · SEF
316ᵉ / 539
Top 59 %
Genre · F
624ᵉ / 1015
Top 61 %
Chrono net 58'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km
Route18 mars· Saultain· 10 km
59'49"
5'59/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 485
Top 74 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 85
Top 55 %
Genre · F
92ᵉ / 161
Top 57 %
Chrono net 59'49"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
57'34"
5'45/km2 033ᵉ scratch
Scratch
2033ᵉ / 2506
Top 81 %
Catégorie · SEF
213ᵉ / 366
Top 58 %
Genre · F
409ᵉ / 700
Top 58 %
Chrono net 57'34"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
1h03'58"
6'24/km2 103ᵉ scratch
Scratch
2103ᵉ / 2254
Top 93 %
Catégorie · SEF
281ᵉ / 330
Top 85 %
Genre · F
528ᵉ / 631
Top 84 %
Chrono net 1h03'58"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

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La Course Des Hameaux - 10km label départemental
Route26 mars 2017· Faumont· 10 kmnée en 1983SEF181ᵉ
58'43"
Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route13 octobre 2013· Nantesnée en 1983SEF5362ᵉ
1h32'13"
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