RolfKRAMPS

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2
2022
20222 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'22"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
50'221h102019202020212022
Semi-
jamais couru
Marathon
5h22'51"
Berlin Marathon · 25 septembre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
5h22'51"RP
7'39/km21 442ᵉ scratch
Chrono net 5h22'51"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'36"
7'04/km1 596ᵉ scratch
Chrono net 1h10'36"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'22"RP
5'02/km841ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h