ElhamKRAL

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h04'59"
↘ −16'53" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
4h044h2120132014
2021
Menzis 4 Mijl van Groningen - Charity Run
Route10 oct.· Haren· 6.4 km
35'17"
5'31/km12ᵉ scratch
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h04'59"RP
5'48/km2 183ᵉ scratch
Chrono net 4h04'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h21'52"
6'12/km139ᵉ scratch
Chrono net 4h21'52"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h