BenjaminKRAHL

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'55"
↘ −13'37" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 3 fois
1h451h59201620172018
Marathon
3h49'11"
↘ −27'49" depuis 2014
All 2023 · 27 octobre 2024 · couru 7 fois
3h494h17201420162018202020222024
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h45'55"RP
5'01/km503ᵉ scratch
Chrono net 1h45'55"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h46'58"
5'04/km1 694ᵉ scratch
Chrono net 1h46'58"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h59'32"
5'40/km1 189ᵉ scratch
Chrono net 1h59'32"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h