WernerKRAH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'44"
↘ −4'30" depuis 2009
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
49'49"
↘ −1'07" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon
3h53'15"
↘ −28'06" depuis 2009
Marathon de Freiburg · 6 avril 2014 · couru 12 fois
20092011201320152017201920212023
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2025
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Marathon de Mainz
Route7 mai· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'00"
5'18/km530ᵉ scratch
Chrono net 53'00"Brut 56'12"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
3h55'07"
5'34/km418ᵉ scratch
Chrono net 3h55'07"Brut 3h56'07"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h49'24"
5'11/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Brut 1h49'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
49'21"
4'56/km661ᵉ scratch
Chrono net 49'21"Brut 50'00"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Marathon de Mainz
Route6 mai· Mainz· 42.195 km
4h40'22"
6'39/km544ᵉ scratch
Chrono net 4h40'22"Brut 4h41'41"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
51'48"
2'27/km1 738ᵉ scratch
Chrono net 51'48"Brut 1h52'23"Allure 2'27/kmVitesse 24,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
49'40"
4'58/km689ᵉ scratch
Chrono net 49'40"Brut 53'30"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Marathon de Mainz
Route7 mai· Mainz· 42.195 km
3h57'12"
5'37/km388ᵉ scratch
Chrono net 3h57'12"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
49'49"
2'22/km1 640ᵉ scratch
Chrono net 49'49"Brut 1h47'36"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'56"
4'54/km503ᵉ scratch
Chrono net 48'56"Brut 52'22"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2016
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Marathon de Freiburg
Route6 avr.· Freiburg· 42.195 kmRP
3h53'15"
5'32/km470ᵉ scratch
Chrono net 3h53'15"Brut 3h53'20"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
51'03"
2'25/km1 452ᵉ scratch
Chrono net 51'03"Brut 1h49'06"Allure 2'25/kmVitesse 24,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
47'44"
4'46/km542ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2012
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
50'56"
2'25/km1 344ᵉ scratch
Chrono net 50'56"Brut 1h46'51"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
2011
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2010
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2009
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
4h21'21"
6'12/km488ᵉ scratch
Chrono net 4h21'21"Brut 4h23'25"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'14"
5'13/km655ᵉ scratch
Chrono net 52'14"Brut 54'51"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h