HolgerKRAFT

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'23"
↘ −3'03" depuis 2025
5 km Christian Hülsemann Lauf · 19 avril 2026 · couru 2 fois
32'2335'2620252026
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'27"
Halbmarathon · 2 septembre 2012 · couru 2 fois
1h501h5720122013
Marathon-
jamais couru
2026
5 km Christian Hülsemann Lauf
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 5 km
32'23"RP
6'29/km261ᵉ scratch
Chrono net 32'23"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
35'26"
7'05/km306ᵉ scratch
Chrono net 35'26"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2013
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h57'19"
5'34/km548ᵉ scratch
Chrono net 1h57'19"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Halbmarathon
Route2 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h50'27"RP
5'14/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h50'27"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h