RalphKRÄMER

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'38"
↘ −1'38" depuis 2012
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 3 fois
1h441h50201220132014
Marathon
4h39'55"
↘ −21'38" depuis 2009
All 2010 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h395h0120092011201320152017201920212023
2024
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h39'55"RP
6'38/km6 949ᵉ scratch
Chrono net 4h39'55"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h44'38"RP
4'58/km1 230ᵉ scratch
Chrono net 1h44'38"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Beurer-Halbmarathon
Route29 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h50'33"
5'14/km1 884ᵉ scratch
Chrono net 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Beurer-Halbmarathon
Route16 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h46'16"
5'02/km1 323ᵉ scratch
Chrono net 1h46'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h01'33"
7'09/km25 049ᵉ scratch
Chrono net 5h01'33"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h