RalfKRÄMER

né(e) en 1967
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2009
2010
3
2011
3
2012
4
2013
3
2014
3
2015
1
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'51"
↘ −3'20" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 7 fois
50'5159'362012201420162018202020222024
Semi
46'16"
↘ −1h01'45" depuis 2011
Inline Halbmarathon Breitensport · 23 avril 2011 · couru 13 fois
46'162h02201120132015201720192021
Marathon
1h43'07"
↘ −2h35'44" depuis 2009
Skinfit-Halbmarathon · 7 octobre 2018 · couru 9 fois
1h435h0820092011201320152017201920212023
2024
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'43"
5'38/km3 720ᵉ scratch
Chrono net 3h57'43"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h07'27"
5'52/km4 428ᵉ scratch
Chrono net 4h07'27"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'07"
5'37/km1 473ᵉ scratch
Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'36"
5'58/km1 785ᵉ scratch
Chrono net 59'36"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h02'06"
5'47/km2 791ᵉ scratch
Chrono net 2h02'06"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'11"
5'49/km1 691ᵉ scratch
Chrono net 58'11"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2018
Skinfit-Halbmarathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
1h43'07"RP
2'27/km363ᵉ scratch
Chrono net 1h43'07"Allure 2'27/kmVitesse 24,6 km/h
Marathon de Stockholm
Route2 juin· Stockholm· 42.195 km
4h12'04"
5'58/km4 101ᵉ scratch
Chrono net 4h12'04"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h06'13"
5'50/km15 942ᵉ scratch
Chrono net 4h06'13"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h55'22"
5'28/km2 638ᵉ scratch
Chrono net 1h55'22"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Skinfit-Halbmarathon
Route9 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h40'25"
4'46/km407ᵉ scratch
Chrono net 1h40'25"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Skinfit-Halbmarathon
Route4 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h38'29"
4'40/km356ᵉ scratch
Chrono net 1h38'29"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'25"
5'39/km1 743ᵉ scratch
Chrono net 56'25"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h42'04"
5'16/km3 866ᵉ scratch
Chrono net 3h42'04"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2014
Skinfit-Halbmarathon
Route5 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h40'25"
4'46/km359ᵉ scratch
Chrono net 1h40'25"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h40'07"
4'45/km852ᵉ scratch
Chrono net 1h40'07"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'38"
5'28/km1 647ᵉ scratch
Chrono net 54'38"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'51"RP
5'05/km1 073ᵉ scratch
Chrono net 50'51"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
All Main Events
Route25 janv.· Dubai· 42.195 km
3h51'46"
5'30/km493ᵉ scratch
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h50'18"
5'14/km1 294ᵉ scratch
Chrono net 1h50'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Bregenz· 21.0975 km
1h44'33"
4'57/km671ᵉ scratch
Chrono net 1h44'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'11"
5'25/km1 458ᵉ scratch
Chrono net 54'11"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h45'49"
5'01/km1 183ᵉ scratch
Chrono net 1h45'49"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'12"
5'02/km413ᵉ scratch
Chrono net 1h46'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h45'37"
5'00/km942ᵉ scratch
Chrono net 1h45'37"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Inline Halbmarathon Breitensport
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
46'16"RP
2'12/km22ᵉ scratch
Chrono net 46'16"Allure 2'12/kmVitesse 27,4 km/h
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h48'01"
5'07/km354ᵉ scratch
Chrono net 1h48'01"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h18'51"
6'08/km17 663ᵉ scratch
Chrono net 4h18'51"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h08'21"
7'18/km25 621ᵉ scratch
Chrono net 5h08'21"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h

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20 Km De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2015· Paris· 20 kmné(e) en 1965V2M5515ᵉ
1h38'07"
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