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JanKRÄMER

né(e) en 1990
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Courses par saison

2
2009
2
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
1
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2018
1
2019
2
2020
1
2021
5
2022
3
2023
5
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
36'17"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'19"
↘ −3'00" depuis 2009
TISSOT Bergwertung · 1 mai 2022 · couru 11 fois
43'1946'19200920112013201520172019202120232025
Semi
1h46'38"
↘ −1'10" depuis 2013
Halbmarathon · 8 octobre 2017 · couru 5 fois
1h462h14201320152017201920212023
Marathon
20'49"
↘ −3h55'28" depuis 2018
Minimarathon Oberschule · 29 septembre 2024 · couru 5 fois
20'495h012018201920202021202220232024
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h58'17"
5'36/km9 537ᵉ scratch
Chrono net 1h58'17"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h07'38"
6'03/km10 691ᵉ scratch
Chrono net 2h07'38"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
2h14'37"
6'23/km541ᵉ scratch
Chrono net 2h14'37"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h46'38"RP
5'03/km1 248ᵉ scratch
Chrono net 1h46'38"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21,1 km
1h47'48"
5'07/km396ᵉ scratch
Chrono net 1h47'48"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h