BenjaminKOUWENHOVEN

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Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'41"
Vestingloop Hellevoetsluis - 10km · - · couru 2 fois
50'4151'43
Semi
1h54'40"
Bergse Plasloop - 21.1km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h18'42"
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 2 fois
4h184h2420242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h24'00"
6'15/km18 518ᵉ scratch
Chrono net 4h24'00"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2024
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h18'42"RP
6'08/km11 885ᵉ scratch
Catégorie · MSR
4493ᵉ / 6066
Top 74 %
Genre · H
9766ᵉ / 13095
Top 75 %
Chrono net 4h18'42"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2023
1/4 Marathon Rotterdam
Route15 avr.· Rotterdam· 10.55 km
51'43"
4'54/km1 175ᵉ scratch
Catégorie · MSR
664ᵉ / 3715
Top 18 %
Genre · H
1012ᵉ / 7468
Top 14 %
Chrono net 51'43"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Sans date
Bergse Plasloop - 21.1km
Route-· Rotterdam· 21.1 km
1h54'40"RP
5'26/km739ᵉ scratch
Vestingloop Hellevoetsluis - 10km
Route-· Hellevoetsluis· 10 km
50'41"RP
5'04/km104ᵉ scratch