LenaKOUKA

né(e) en 1991
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'37"
↘ −3'38" depuis 2015
Run in Lyon - 10 km de Lyon · 7 octobre 2018 · couru 2 fois
55'3759'152015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
City Run Sainté - 12 km
Route14 déc.· St étienne· 12 km
59'57"
5'00/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 796
Top 67 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 66
Top 35 %
Genre · F
101ᵉ / 242
Top 42 %
Chrono net 59'57"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route7 oct.· Lyon 02· 10 km
55'37"RP
5'34/km4 953ᵉ scratch
Scratch
4953ᵉ / 14040
Top 35 %
Catégorie · SEF
677ᵉ / 4031
Top 17 %
Genre · F
1045ᵉ / 6795
Top 15 %
Chrono net 55'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2017
City Run Sainté - 12 km
Route9 déc.· Saint Etienne· 12 km
1h15'31"
6'18/km945ᵉ scratch
Scratch
945ᵉ / 1136
Top 83 %
Catégorie · SEF
148ᵉ / 212
Top 70 %
Genre · F
305ᵉ / 440
Top 69 %
Chrono net 1h15'31"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2016
La Run'in Golf - 12 km Chrono
Route11 juin· St étienne· 12 km
1h14'07"
6'11/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 211
Top 61 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 24
Top 21 %
Genre · F
18ᵉ / 58
Top 31 %
Chrono net 1h14'07"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2015
Semi-Marathon de Nice - 10 km
Route26 avr.· Nice· 10 km
59'15"
5'56/km1 436ᵉ scratch
Scratch
1436ᵉ / 2428
Top 59 %
Catégorie · SEF
198ᵉ / 496
Top 40 %
Genre · F
407ᵉ / 1059
Top 38 %
Chrono net 59'15"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Le Tour du Barrage de Grangent - 15 km
Route21 avr.· St Just St Rambert· 15 km
2h02'52"
8'11/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 128
Top 98 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
36ᵉ / 39
Top 92 %
Chrono net 2h02'52"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2012
15 Km National Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai· Le Puy En Velay· 15 km
1h30'41"
6'03/km987ᵉ scratch