ManuelKOSAK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

22'41"

Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h28'32"

Halbmarathon · date à préciser · 2010

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2024

Kaufland 10km-Lauf

Route21 juil.· Stuttgart· 10 kmRP

22'41"

2'16/km963ᵉ scratch

Chrono net 22'41"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h

2013

Sprintdistanz Jedermann (Sonntag)

Route20 juil.· Hamburg Itu

1h15'07"

-48ᵉ scratch

Chrono net 1h15'07"

2010

Halbmarathon

Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 kmRP

1h28'32"

4'12/km184ᵉ scratch

Chrono net 1h28'32"Brut 1h28'43"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h