ManuelKOSAK

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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
22'41"
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'32"
Halbmarathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
22'41"RP
2'16/km963ᵉ scratch
Chrono net 22'41"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h
2013
Sprintdistanz Jedermann (Sonntag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
1h15'07"
-48ᵉ scratch
Chrono net 1h15'07"
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h28'32"RP
4'12/km184ᵉ scratch
Chrono net 1h28'32"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h