LambertKOONSTRA

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Courses par saison
1
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2022
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1
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2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'12"
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon · 11 janvier 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h00'39"
↘ −19'50" depuis 2008
NN Marathon Rotterdam 2023 · 15 avril 2023 · couru 3 fois
4h005h04200820102012201420162018202020222024
2026
Groet uit Schoorl Run 2026 - 30 kilometer
Route8 févr.· Schoorl· 30 km
2h45'41"
5'31/km956ᵉ scratch
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
1h50'12"RP
5'13/km3 578ᵉ scratch
2024
Acea Run Rome the Marathon - Marathon
Route17 mars· Roma (RM)· 42 km
5h04'32"
7'15/km
Chrono net 5h04'32"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2023
NN Zevenheuvelenloop
Route18 nov.· Nijmegen· 15 km
1h28'32"
5'54/km13 965ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h00'39"RP
5'42/km9 699ᵉ scratch
Catégorie · M45
933ᵉ / 1451
Top 64 %
Genre · H
8240ᵉ / 12990
Top 63 %
Chrono net 4h00'39"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h20'29"
6'10/km21 754ᵉ scratch
Scratch
21754ᵉ / 35732
Top 61 %
Catégorie · SEM
11811ᵉ / 16750
Top 71 %
Genre · H
18804ᵉ / 28327
Top 66 %
Chrono net 4h20'29"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h