RonnyKONZACK

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Courses par saison
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'11"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h07'12"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h09'49"
↘ −18'45" depuis 2024
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 3 fois
5h096h09202420252026
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h07'12"RP
6'02/km1 550ᵉ scratch
Chrono net 2h07'12"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h