AlexanderKONS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
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1
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2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'53"
↘ −22'19" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 15 fois
23'5348'35200920112013201520172019202120232025
Semi
1h49'35"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h49'35"RP
5'12/km9 493ᵉ scratch
Chrono net 1h49'35"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h