HeikoKONRAD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'23"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'06"
Halbmarathon · 13 mai 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h23'59"
Berlin Marathon · 24 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h23'59"
6'15/km20 074ᵉ scratch
Chrono net 4h23'59"Brut 4h28'08"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'23"
5'32/km1 375ᵉ scratch
Chrono net 55'23"Brut 56'07"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Halbmarathon
Route13 mai· Wuerzburg· 21.0975 kmRP
1h56'06"
5'30/km537ᵉ scratch
Chrono net 1h56'06"Brut 1h56'16"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h