RalfKOLBERG

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'39"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
47'3951'36201120122013201420152016
Semi-
jamais couru
Marathon
1h59'59"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h59'59"RP
2'51/km996ᵉ scratch
Chrono net 1h59'59"Allure 2'51/kmVitesse 21,1 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
51'36"
5'10/km262ᵉ scratch
Chrono net 51'36"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'39"RP
4'46/km507ᵉ scratch
Chrono net 47'39"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h