GuidoKOK

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'19"
Marathon Amersfoort 2023 - Meander 10 km · 10 juin 2023 · couru 2 fois
2023
Semi
1h50'42"
↘ −33'04" depuis 2018
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
1h502h23201820192020202120222023
Marathon
4h26'04"
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 2 fois
4h264h3020242025
2025
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h30'29"
6'25/km17 812ᵉ scratch
Catégorie · M50
1097ᵉ / 1368
Top 80 %
Genre · H
14092ᵉ / 17116
Top 82 %
Chrono net 4h30'29"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2024
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h26'04"RP
6'18/km12 911ᵉ scratch
Catégorie · M50
757ᵉ / 1002
Top 76 %
Genre · H
10457ᵉ / 13095
Top 80 %
Chrono net 4h26'04"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h50'42"RP
5'15/km4 975ᵉ scratch
Catégorie · M50
233ᵉ / 723
Top 32 %
Genre · H
3780ᵉ / 8854
Top 43 %
Chrono net 1h50'42"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon Amersfoort 2023 - Meander 10 km
Route10 juin· Amersfoort· 10 km
1h06'19"RP
6'38/km1 030ᵉ scratch
Marathon Amersfoort 2023 - Meander 10 km
Route10 juin· Amersfoort· 10 km
1h06'19"
6'38/km675ᵉ scratch
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h23'46"
6'49/km13 636ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
8625ᵉ / 9297
Top 93 %
Genre · H
8625ᵉ / 9297
Top 93 %
Chrono net 2h23'46"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h