RainerKOEPKE

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2021
2
2022
2023
12
2024
202412 courses12 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'24"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
49'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
49'021h5220132014201520162017201820192020
Marathon
3h42'49"
↘ −13'51" depuis 2014
All 2013 · 27 octobre 2024 · couru 22 fois
3h424h29201420162018202020222024
2024
All 2024
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h15'46"
6'04/km5 852ᵉ scratch
Chrono net 4h15'46"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h05'29"
5'49/km5 072ᵉ scratch
Chrono net 4h05'29"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h29'07"
6'23/km4 647ᵉ scratch
Chrono net 4h29'07"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h55'32"
5'35/km4 819ᵉ scratch
Chrono net 3h55'32"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h52'38"
5'31/km4 854ᵉ scratch
Chrono net 3h52'38"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h06'37"
5'51/km6 518ᵉ scratch
Chrono net 4h06'37"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h55'59"
5'36/km5 218ᵉ scratch
Chrono net 3h55'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon (Marathon Manager)
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h45'15"
5'20/km135ᵉ scratch
Chrono net 3h45'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h45'15"
5'20/km3 908ᵉ scratch
Chrono net 3h45'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h42'49"RP
5'17/km3 725ᵉ scratch
Chrono net 3h42'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h43'50"
5'18/km4 350ᵉ scratch
Chrono net 3h43'50"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h47'15"
5'23/km3 728ᵉ scratch
Chrono net 3h47'15"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Marathon de Duisburg
Route12 juin· Duisburg· 42.195 km
4h21'49"
6'12/km292ᵉ scratch
Chrono net 4h21'49"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
4h07'10"
5'51/km1 166ᵉ scratch
Chrono net 4h07'10"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h52'12"
5'19/km2 481ᵉ scratch
Chrono net 1h52'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
4h28'30"
6'22/km273ᵉ scratch
Chrono net 4h28'30"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h51'23"
5'17/km1 552ᵉ scratch
Chrono net 1h51'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
4h00'16"
5'42/km233ᵉ scratch
Chrono net 4h00'16"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
51'43"
2'27/km1 771ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 km
4h10'44"
5'57/km324ᵉ scratch
Chrono net 4h10'44"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h10'44"
5'57/km324ᵉ scratch
Chrono net 4h10'44"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
3h44'12"
5'19/km210ᵉ scratch
Chrono net 3h44'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h44'12"
5'19/km210ᵉ scratch
Chrono net 3h44'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
3h56'40"
5'37/km343ᵉ scratch
Chrono net 3h56'40"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h56'40"
5'37/km343ᵉ scratch
Chrono net 3h56'40"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'02"RP
2'19/km1 208ᵉ scratch
Chrono net 49'02"Allure 2'19/kmVitesse 25,8 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
47'24"RP
4'44/km419ᵉ scratch
Chrono net 47'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h