RainerKOEPKE

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2021
2
2022
2023
12
2024
202412 courses12 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'24"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
49'02"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
49'021h5220132014201520162017201820192020
Marathon
3h42'49"
↘ −13'51" depuis 2014
All 2013 · 27 octobre 2024 · couru 22 fois
3h424h29201420162018202020222024
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h52'12"
5'19/km2 481ᵉ scratch
Chrono net 1h52'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h51'23"
5'17/km1 552ᵉ scratch
Chrono net 1h51'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
51'43"
2'27/km1 771ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
49'02"RP
2'19/km1 208ᵉ scratch
Chrono net 49'02"Allure 2'19/kmVitesse 25,8 km/h