DennisKOCIOK

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Courses par saison
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'40"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h55'01"
↘ −1'15" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h551h5920252026
Marathon
4h42'16"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'01"RP
5'27/km11 480ᵉ scratch
Chrono net 1h55'01"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h59'49"
5'41/km12 900ᵉ scratch
Chrono net 1h59'49"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h56'16"
5'31/km1 192ᵉ scratch
Chrono net 1h56'16"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h42'16"RP
6'41/km28 610ᵉ scratch
Chrono net 4h42'16"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
53'40"RP
5'22/km2 292ᵉ scratch
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h