SonjaKOCH

née en 1974
Homonyme ?
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Chiffres clés
25 courses
2011 à 2026
5h01'00"
RP Marathon
2h03'29"
RP Semi
51'45"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
1
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Eigerultratrail - E51
Trail18 juil.· 51 km· 3 100 D+
10h51'38"
12'47/km653ᵉ scratch
Scratch
653ᵉ / 930
Top 70 %
Catégorie · 50-54W
14ᵉ / 26
Top 54 %
Genre · F
159ᵉ / 255
Top 62 %
Sihltaler Frühlingslauf 2026 - 10km · 10km Frauen
Route1 mai· 10 km
54'36"
5'28/km52ᵉ scratch
2025
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail29 août· Courmayeur· 100 km· 6 000 D+Cote 39
26h02'18"
15'37/km1 515ᵉ scratch
Scratch
1515ᵉ / 1641
Top 92 %
Catégorie · M3F
26ᵉ / 31
Top 84 %
Genre · F
359ᵉ / 395
Top 91 %
Chrono net 26h02'18"Allure 15'37/kmVitesse 3,8 km/h
Eiger Ultra Trail - E101
Trail19 juil.· 69.16 km· 4 414 D+
14h06'41"
12'15/km510ᵉ scratch
Sihltaler Frühlingslauf 2025 - 10km · 10km Frauen
Route1 mai· 10 km
52'45"
5'17/km33ᵉ scratch
47. Kerzerslauf 2025 - 15km Run · 15KM Frauen
Route15 mars· 15 km
1h18'12"
5'13/km255ᵉ scratch
2024
Eiger Ultra Trail - E101
Trail20 juil.· 101.66 km· 6 541 D+
24h16'37"
14'20/km411ᵉ scratch
Sihltaler Frühlingslauf 2024 - 10km · 10km Frauen
Route1 mai· 10 km
54'50"
5'29/km33ᵉ scratch
2023
Eiger Ultra Trail - E101
Trail15 juil.· 103.69 km· 6 542 D+
23h58'56"
13'53/km374ᵉ scratch
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h51'05"
8'07/km585ᵉ scratch
Chrono net 2h51'05"Brut 2h53'29"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h55'02"
8'18/km651ᵉ scratch
Chrono net 2h55'02"Brut 2h57'24"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
5 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 kmRP
31'35"
6'19/km136ᵉ scratch
Chrono net 31'35"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h44'11"
7'47/km627ᵉ scratch
Chrono net 2h44'11"Brut 2h46'48"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Halbmarathon
Route21 mai· Wuerzburg· 21.0975 kmRP
2h03'29"
5'51/km256ᵉ scratch
Chrono net 2h03'29"Brut 2h04'02"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h27'58"
7'01/km632ᵉ scratch
Chrono net 2h27'58"Brut 2h30'30"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h27'58"
7'01/km632ᵉ scratch
Chrono net 2h27'58"Brut 2h30'30"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
5h31'08"
7'51/km137ᵉ scratch
Chrono net 5h31'08"Brut 5h32'19"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
5h31'08"
7'51/km137ᵉ scratch
Chrono net 5h31'08"Brut 5h32'19"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
5h04'47"
7'13/km119ᵉ scratch
Chrono net 5h04'47"Brut 5h05'55"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
5h04'47"
7'13/km119ᵉ scratch
Chrono net 5h04'47"Brut 5h05'55"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h08'50"
6'06/km975ᵉ scratch
Chrono net 2h08'50"Brut 2h10'37"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
5h01'00"
7'08/km139ᵉ scratch
Chrono net 5h01'00"Brut 5h02'17"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h15'36"
6'26/km941ᵉ scratch
Chrono net 2h15'36"Brut 2h17'57"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2011
10km Lauf
Route5 juin· Regensburg· 10 kmRP
51'45"
5'11/km26ᵉ scratch
Chrono net 51'45"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h11'42"
6'15/km543ᵉ scratch
Chrono net 2h11'42"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h