HennerKOCH

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Chiffres clés
10 courses
2011 à 2026
4h04'37"
RP Marathon
1h33'10"
RP Semi
5h17'39"
RP Half (70.3)
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2011
1
2012
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'18"
4'42/km376ᵉ scratch
Chrono net 1h39'18"Brut 1h39'51"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h41'50"
4'50/km425ᵉ scratch
Chrono net 1h41'50"Brut 1h42'08"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h41'50"
4'50/km28ᵉ scratch
Chrono net 1h41'50"Brut 1h42'08"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2021
Ironman 70.3 Duisburg 2021
Triathlon29 août· L (Half)
5h17'39"
523ᵉ scratch
Natation
34'59"
11% · 271ᵉ
Vélo
2h43'42"
53% · 682ᵉ
CAP
1h47'37"
35% · 524ᵉ
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'25"
4'54/km226ᵉ scratch
Chrono net 1h43'25"Brut 1h43'42"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h38'33"
4'40/km277ᵉ scratch
Chrono net 1h38'33"Brut 1h38'53"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h33'10"
4'25/km126ᵉ scratch
Chrono net 1h33'10"Brut 1h33'22"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h04'37"
5'48/km12 946ᵉ scratch
Chrono net 4h04'37"Brut 4h08'21"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h34'06"
4'28/km240ᵉ scratch
Chrono net 1h34'06"Brut 1h34'40"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'56"
4'56/km264ᵉ scratch
Chrono net 1h43'56"Brut 1h44'02"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h