ThiesKOCH

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'19"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
27'1932'342026
10 km
49'13"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h36'53"
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
1h361h472022
Marathon
19'10"
↘ −2'46" depuis 2011
Grundschulen-ZEHNTEL · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
19'101h41201120132015201720192021
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'19"RP
5'28/km597ᵉ scratch
Chrono net 27'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
R5K-Challenge 2026 - U16
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'34"
6'31/km103ᵉ scratch
Chrono net 32'34"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h47'14"
5'05/km205ᵉ scratch
Chrono net 1h47'14"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h36'53"RP
4'36/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 km
1h41'45"
2'25/km164ᵉ scratch
Chrono net 1h41'45"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
49'13"RP
4'55/km282ᵉ scratch
Chrono net 49'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Grundschulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
19'15"
0'27/km76ᵉ scratch
Chrono net 19'15"Allure 0'27/kmVitesse 131,5 km/h
2013
Grundschulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
20'12"
0'29/km177ᵉ scratch
Chrono net 20'12"Allure 0'29/kmVitesse 125,3 km/h
2012
Grundschulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
19'10"RP
0'27/km104ᵉ scratch
Chrono net 19'10"Allure 0'27/kmVitesse 132,1 km/h
2011
Das Zehntel (Kinderlauf)
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
21'56"
0'31/km761ᵉ scratch
Chrono net 21'56"Allure 0'31/kmVitesse 115,4 km/h