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ThiesKOCH

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Courses par saison

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20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'19"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
27'1932'342026
10 km
49'13"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h36'53"
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
1h361h472022
Marathon
1h41'45"
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h47'14"
5'05/km205ᵉ scratch
Chrono net 1h47'14"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h36'53"RP
4'36/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h