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ThiesKOCH

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Courses par saison

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2011
1
2012
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2013
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2014
2015
2016
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2020
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2021
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2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'19"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
27'1932'342026
10 km
49'13"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h36'53"
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
1h361h472022
Marathon
1h41'45"
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'19"RP
5'28/km597ᵉ scratch
Chrono net 27'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
R5K-Challenge 2026 - U16
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'34"
6'31/km103ᵉ scratch
Chrono net 32'34"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h